对于大多数父母来说，养育孩子真是一场大修行，时刻都在考验他们的耐心和脾气。特别是很多孩子都面临的吃饭难问题，简直将家长折磨得“精神分裂”，时而站在情绪崩溃的边缘，时刻扮演温柔姐姐的角色。
催着喂孩子吃饭不是爱，而是在害他们
“为什么孩子吃饭总是这么难？”现实生活中，不少家长都面临这样的难题。明明孩子从早到晚除了喝点牛奶，其他东西一概没有吃，可为何他们就是不肯吃饭呢？肠胃难道一点饥饿的感觉都没有吗？
显然，孩子不饿是不可能的。于是，为了能让孩子多吃几口饭，家长端着饭碗用尽浑身力气哄娃，结果吃一口饭要好几分钟，咽进入更要好几分钟，可把家长气得头脑发昏。甚至，还有些家长从村头跑到村尾，喂个饭足足耗尽一小时。
在此过程中，大人一遍又一遍不耐其烦的催着孩子快点吃饭，更有甚至出狠招拿着棍子或衣架吓唬孩子。于是，孩子一边哭一边害怕的吃了半碗饭！但实际上催促孩子快点吃饭并不是好事，反而会害了他们，影响身体正常发育。
“催吃饭”的危害，这几点家长不能忽视
1、咀嚼频次少，影响肠胃消化
众所周知，饭菜需要一定的咀嚼时间，这样才能有助于消化吸收。可若是孩子在家长的催促下吃饭，很容易咀嚼两三下就直接吞咽，甚至有些孩子汤泡饭嚼一下就吞，不得不说这些方式极不利于肠道消化。
要知道，孩子的肠道本身就比较脆弱，因此咀嚼次数一定要在20下以上才算合理，这样消化代谢功能才能顺利进行，便秘行为也会随之下降。
2、容易挑食厌食，反感吃饭
每个孩子都喜欢轻松愉悦的氛围，可偏偏一到吃饭家长就又吼又生气，这就导致孩子对吃饭有了反感认知，并把吃饭当作最讨厌的事，从而有了挑食厌食的现象，哪怕只是吃一口饭就会显得非常难过。
所以说，家长要明白一旦孩子养成这种抗拒吃饭的心理，那么今后家长再想好好喂娃吃饭就难上加难。
3、吃饭过快，或将引发意外
可能在家长眼里，吃饭越慢越容易耽误时间，而且饭菜冷却后很容易引发腹泻等问题，为此必须逼迫孩子快速吃完。殊不知，吃饭过快也容易导致意外发生，比如说饭菜里面有鱼刺或者饭喂太多孩子没吞咽等等，这些情况都可能引发孩子呕吐或者危及生命健康。
想让孩子自主吃饭，不妨试试这两招
1、从小培养孩子主动吃饭的好习惯
孩子是最喜欢模仿大人的，哪怕是吃饭也同样如此。对于大多数孩子而言，小时候看到父母吃饭总想亲自尝试两下，奈何家长担心孩子受伤或者添麻烦，于是干脆果断的帮忙喂饭。
殊不知，良好的行为习惯需要从小培养，若孩子一味怕麻烦只会让孩子养成不爱动手的坏习惯。所以建议家长将吃饭的主动权交还给孩子，这样孩子才能自己养成爱吃饭的好习惯。
2、减少家庭零食的购买率
有家长称，当孩子不想吃饭的时候饿一两顿就好了，但实际上这种说法没有道理。要知道，现在很多家长都会购买零食在家，等到孩子喊“饿了”的时候就拿出零食，从而让孩子感知到原来不吃饭就可以吃零食的错误想法。
事实上，要想孩子主动爱上吃饭，家里首先就要减少零食的出现率，另外家长用切身习惯主动引导孩子吃饭，这样双管齐下才能帮助孩子爱上吃饭。