文：大白
当今社会，“抑郁症”这个词出现频率似乎变得异常频繁起来，以前偶尔会在某个新闻媒体事件中听说，但慢慢地等到自己长大，抑郁症这个词经常会出现在各类群体中，包括产妇，以及各个年龄段的青少年。
近日官方媒体发布系列专题报道了受抑郁症困扰的患者及家庭情况，该专题报导中的抑郁症低龄化现状引起了广大网友的关注。
据世界卫生组织统计显示，全球预计有3.5亿人患有不同程度抑郁症。而在该报导数据显示，在青少年群体中，14岁—35岁的受访青年中，有近三成都具有抑郁风险，近一成有高抑郁风险，造成15岁—29岁人群第二大死亡原因就是情绪心理方面的原因导致的自杀。
抑郁症患者年龄趋向年轻化，但患病的就诊率却没有明显的变化，为尽全力帮助抑郁症患者摆脱现有困境，我国已经出台相关政策，将产后抑郁纳入常规孕检项目，孕妈妈的心理健康得到一定保障，那对于低龄青少年和一些承受社会压力的年轻人来说，他们又该如何获得救助呢？想必还得从父母和学校出发！
抑郁症为何会呈现低龄化趋势？
导致抑郁症低龄化的成因有很多，包括社会、环境和生理等方面的因素。
（1）社会：由于现在社会竞争越来越大，父辈很多人凭借自己过来人经验要求孩子从小就要在各个方面做到最好，才能在将来步入社会略胜一筹，才能实现过上幸福、高薪又优质生活的梦想。
虽然现在已经过了学历决定命运的时代，但是学历依旧是大家敲开财富大门的关键性一步，我们总是会对孩子说：学历虽然不能决定一切，但它却可以让你将来面对重要抉择时多一种选择。
道理虽然没错，但在执行的过程中未免会过度驱使，最终导致孩子挫败感极强，陷入负面情绪中无法自拔。
有时，父母给孩子施加压力时自己都没意识到，一句“都是为了你的将来，都是为了你好”，而忽视了没有当下何来将来的道理。如今，社会资源有限，孩子上学靠抢，好工作靠抢，好机会也要靠抢，正因为如此，快节奏生活推动孩子不得不极速往前走，即便想停，也会有父母在背后助推，让他们毫无喘息机会。
在多数人抢夺极少数资源的时候，孩子习惯了被赞扬被认可的感觉，于是一旦受挫，扑面而来的指责和凝视就会压得他们喘不过气来。
考上顶级学校，在职场叱咤风云拿到高薪成了很多人的最基本目标，原本这种积极向上寻求更好自己本没有错，但是与此同时我们还要具备面对希望落空而不丧失自我的本领。
越长大越明白自信的重要性，深深的自责和认为自己无能，不够努力的想法只会让你身陷囹圄，无法自救。
对于青少年而言，背后家长施加的无形压力就是造成挫败感形成的关键因所在，很多父母面对孩子的某些行为表示很不理解，现在生活条件这么好，还有什么不满意的呢，孩子的一切无理取闹都被当做矫情和瞎想，父母的不理解甚至还会往孩子伤口上撒盐是导致孩子走向极端的最本质原因。
（2）环境：
当今社会高品质生活与普通生活之间的差距越来越大，通过互联网发达技术，多数人生活信息是共通的，比如说在某音乐视频软件上，有钱人炫富的很多，某问答平台上，晒高工资的人也有很多，这就极易造成普通人的心理落差感，心里总是会莫名的将自己拿来跟别人比较：我和那个人同样的年纪，甚至有些人比我还小，怎么我就混成如今这般模样。
内心无数次贬低自己，质疑自己的能力，这种自信心不足的表现往往就很容易导致年轻人陷入自卑的状态，相比以前在家庭中至少还有父母给予慰藉，出了社会，周围没有好友没有亲人，独自一人承受这黑暗的一切，就特别容易出现抑郁现象，无法自救。
加上如今青少年获取信息的途径更广，有部分青少年群体更喜欢沉浸于互联网丧文化中，无论是微博还是豆瓣，在同类人群相互慰藉中，他们之间的消极情绪相互感染，就会使得抑郁症状愈演愈烈。
（3）心理：
如果一个人从小就不是在家长的关爱中长大，那他本身感受陪伴和关爱的程度就会弱很多，这会伴随其长大，以至于步入社会后，面对生活或工作中的挫折，其感受会更深，阈限会更低。
这类人往往面对挫折不堪一击，他们总是很容易陷入习得性无助，陷入个人抑郁情绪泥沼无法自拔。
了解了抑郁症低龄化原因过后，青少年身边的亲人和朋友就知道该如何帮助他们走出情绪困境，而不是在抑郁中走向深渊。
（1）少指责，多陪伴
大家还记得前段时间在网络上闹得沸沸扬扬的初中男孩被母亲扇耳光自杀的事情吧。
孩子本就是一个个独立的个体，他们成长路程受自己思想控制而非父母。在孩子成长过程中遭遇不顺和挫折这是很正常的一件事，家长这时要担当的唯一角色就是“陪伴着”，千万不能指责。
教育孩子有很多时刻可以进行，不一定非要在孩子伤心难过的时候，在青少年抑郁的治疗中，患者的诉求往往只是“陪陪我”。
所以父母给予孩子的关爱和陪伴一定不能少，都说这世界上最好的教育就是陪伴，陪伴能让孩子以乐观的心态看世界，陪伴能让孩子心中充满爱，陪伴还能让孩子拥有充足的安全感。所以不要为了争夺时间而丢了孩子。
（2）少质疑，多理解
为人父母即是孩子的老师，更是孩子的朋友，作为孩子最亲近的人，孩子与你之间应该是无话不谈的，可是在大多是家庭中父母都是站在一个至高点去凝视孩子的一切行为。想要培育孩子健全的人格和正确处理自己情绪的能力，在给予关爱和陪伴的前提下，父母还要对孩子的生活和情绪多点观察和理解，多站在孩子角度想想问题，为什么他们会这么做，原因分别出在哪里，从源头出发解决问题，而不是去质疑孩子的能力。
对于青少年患有抑郁症的群体，还有一点也是最重要的一点，就是如果孩子已经患有抑郁症，在父母给予足够关爱和陪伴的前提下，更应该直视症状，给孩子一个专业的治疗途径，这样才能尽快帮助青少年走出心理方面的困扰。