给宝宝添加辅食的时候,有些食物可以在一开始添加,有些食物可以等宝宝大一些再添加,下面给大家介绍6-24个月宝宝辅食添加顺序及时间表,希望能够帮助正在给宝宝添加辅食的家长们。
宝宝辅食添加顺序可遵循以下原则:
1、先从不容易导致过敏、口味清淡的食物开始尝试。
2、辅食添加遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从液体到固体的原则,循序渐进、逐步增加。
3、刚开始一次只喂一种新食物,宝宝适应了一种后再添加另外一种。如果遇到宝宝不喜欢的,应该暂停这种辅食,加入已吃过的食物,大约5--7天添加一种新食物。
4、添加辅食的过程中,家长密切观察宝宝大小便、食欲情况、精神状态及体重增长情况,根据实际情况作出改变。添加辅食一般建议选择上午两餐奶之间,如果宝宝出现不舒服下午可以看医生。
6-24个月宝宝辅食添加顺序及时间表参考如下:
6个月宝宝刚开始添加辅食,第一口辅食建议添加婴儿强化铁米粉,米粉适应之后,就可以各种尝试蔬菜泥、水果泥、肉泥也可以少量尝试。因为特殊情况,早于6个月添加辅食的宝宝,可以参照6个月宝宝的辅食。
7个月开始,可以增加一些荤菜辅食,比如白肉(鸡肉等白肉,不是白花花的猪肉)、红肉、鱼肉、肝脏等。延续6月龄的辅食添加方式,坚持无盐、无糖、少油。
可以吃的食物种类有:强化铁的婴儿米粉、蛋黄添加1/4、菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、肝泥、肉松等。
8个月开始,宝妈可以尝试给宝宝添加软烂的碎粒状辅食,来培养宝宝咀嚼能力。可以开始尝试添加烂面条,软烂一点的粥类。面条和粥里面添加的食物可以多样化搭配,并保留少许颗粒感,例如菜末、鱼肉碎末等等。
可以吃的食物种类有:蛋黄添加到1/2,米粉、烂面条、稀粥、蔬菜、水果、肉类、鱼类、肝类。
9个月开始,可以给宝宝一些软烂的手指食物,类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条,蛋黄溶豆等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力、手脚协调能力和自主进食能力。
可以吃的食物种类有:软烂的颗粒状食物如全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类等。
10个月开始,可以添加相比较9月龄稍微再粗糙点的颗粒状食物,也可以让宝宝自己尝试用勺子进食,锻炼小手的精细动作。
可以吃的食物种类有:全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类等。
11个月开始,应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的食物,以便于更好地锻炼宝宝的口腔肌肉,另外多咀嚼也可以刺激乳牙的萌生。
可以吃的食物种类:全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类等。
12-18个月的宝宝,宝宝添加辅食的时间基本跟家长一日三餐的时间一致,培养随餐观念。开始让宝宝自主进食,还可以添加菌菇类,但是要注意切细碎点,煮烂一点。
可以吃的食物种类有:全鸡蛋、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类、馄钝、饺子、菌菇类、奶酪、酸奶、牛奶等。
18-24个月的宝宝,1岁半以上的宝宝可以开始接受块状食物,这个阶段的宝宝基本告别了以奶为主要食物来源的时期,几乎可以吃所有种类的食物,但要注意过敏性的食物少吃或不吃。
可以吃的食物种类有:全鸡蛋、米粉、面条、软饭、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类、馄钝、饺子、菌菇类、奶酪、酸奶、牛奶等。
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