许多人觉得怀孕前期紧张一些等到胎儿稳定后就能放松了，实际上无论准妈妈之前体质有多好，怀孕时胎儿有多稳定，从怀孕开始到宝宝出生有许多事都是准妈妈不能做的。在孕期保持良好的生活习惯避开危险因素，对孕妇和胎儿的好处不止一点点。
准妈妈因做家务差“点失”去宝宝
前几天怀孕3个多月的同学在朋友圈发了很长一段话，直言自己“非常后怕”。事情的经过是她当天在家里洗衣服、做家务，过程中并没有觉得很累，可当她晾完衣服不久后感觉肚子很疼，而且有一点点出血，去医院检查后才得知情况有多么危险，差点失去了这个宝宝。
后来医生告诉她在床上静养一个月，注意以后少做家务避免抻到肚子，同学也没想到怀孕过了3个月还这么危险。
准妈妈整个孕期都要注意4件事，并不是矫情
或许身边很多过来人表示自己怀孕时什么都能做身体好得很，但那并不是值得学习的行为。每个人怀孕时的状况不一样，注意以下4件事不是矫情，而是避免伤己又“伤胎”
★ 没显怀时也别做弯腰和摸高的动作
同学之所以发生危险，是因为她觉得没显怀时随便动，但她不知道的是就算没有搬重物，准妈妈弯腰和摸高的动作也会使肚子和腰用力。
这个用力点对孕妇来说是非常危险的，在孕早期和孕晚期尤为危险。孕早期胎宝并不是完全稳定，准妈妈腰腹过于用力胎儿有流掉的危险。临近预产期时胎儿已做好出生准备，准妈妈腰腹用力容易引起假性宫缩导致宝宝提前出生。
★ 避免“耍酷”的动作
准妈妈在孕期要注意自己的身体动作和姿势，有些姿势看起来很酷、做起来也很舒服，但对自己的骨骼有伤害也会使胎儿不舒服。
跷二郎腿时准妈妈骨盆处于倾斜状态，长期下来加重耻骨疼痛还可能造成“长短腿”。同理，站立时重心全放在一条腿上也会造成同样的后果，因此准妈妈端正的坐姿和站姿很重要。
★ 怀孕多久都不能“随意吃”
经常听准妈妈说，怀孕最后两三个月可以放心大胆吃东西，这种想法是错误的。
整个孕期准妈妈不仅要保证营养摄入均衡整，还要保证食材的新鲜和卫生。这样不仅健康还不容易长胖，自己和胎宝都吸收到了很好的营养。
还记得我表妹怀孕时去吃麻辣烫，被怀孕的老板娘撵了出来，当时老板娘解释说：“我家的麻辣烫没有问题，但孕妇不能吃麻辣烫，谁家的都不行”！表妹当时觉得莫名其妙，但事后回想起来还是很感谢那位老板娘的。
★ 别压抑自己的情绪
产后容易抑郁的女性除了体内激素变化原因以外，和怀孕期的心情有很大关系。孕期尽量让自己变得佛一些，将喜怒哀乐等情绪表达出来不要闷在心中。
注意孕期的小细节，保护孕妈和胎宝
准妈妈是家中的重点保护对象，在孕期注意下几个细节，好好保护她和胎宝。
首先，防止孕肚碰撞挤压，平时少去人多拥挤地方、改变“在一起”时的姿势别压到肚子。
其次，准妈妈出门身边一定要有人陪伴，帮助妈妈拎东西减轻负担，出现意外情况时及时起到保护作用。准妈妈因为身体承受太大压力容易晕倒，单独出门非常危险。
最后，无论是怀第几胎、无论感受有多好，都不要忘记产检。很多问题是自己无法感受出来的，产检是对自己和孩子负责。
【今日话题】大家怀孕时经常做家务吗？当时的感受怎样？