前几天，和一位月嫂姐妹聊天，她说做月嫂让她很开心。
她告诉飞燕老师说，这几年上户的人家都对她很客气，工作得很顺心。
有个产妇在她走的时候，握住她的手说：“阿姨，这段时间我真是太感谢你了！你在我就特别踏实，能睡个好觉，真的！”
谁听到这样的话不会感到开心呢？总归是对自己工作的肯定不是？
但只有月嫂姐妹自己知道，无数个宝宝哭醒的夜晚，月嫂都要第一时间起身去哄睡、喂奶。
最后宝宝和宝妈安心睡了，月嫂姐妹自己的身体却熬坏了。
选择了这一行，早就习惯了这一“特殊”的作息习惯。日夜颠倒是常事，睡个整觉基本不存在。
所以导致她现在气血太虚，唇色是乌青的，看上去也很不精神。
宝妈们最怕的就是宝宝入睡前哭闹哄不好，这个难题也总是寄希望于家里的月嫂阿姨。
那么，今天飞燕老师就为姐妹们分享一下该如何解决宝宝入睡难的问题。
其实，大家一直忽略了一件事：影响宝宝入睡的原因，可能是陷入了哄睡误区。
1
太累反而睡不着
大家都认为宝宝累了就会睡觉，但其实宝宝如果特别累时很难马上入睡，常常会哭闹，闹着闹着就哭着睡着了。
这种入睡方式实际上并不好，会让在宝宝睡梦中不安稳。
解决方法：
平日里要多注意观察，一旦发现宝宝打哈欠、注意力不集中等，就不要再和他玩，而是及时哄宝宝入睡，必要时可给宝宝抱着安抚玩具入睡。
2
白天睡太多晚上睡不着
还有人会认为宝宝白天睡太多了，晚上就很精神。
这种想法也是错误的，如果宝宝在白天玩得太累，夜晚也是很难入睡的，即使睡着了也容易惊醒。
解决方法：
宝宝白天想睡觉可以哄宝宝睡觉，但可以适当地缩短睡觉时间，必要时可以给宝宝读故事书，让宝宝慢慢进入梦乡。
3
不在意宝宝哭着睡着了
宝宝容易哭闹着就睡着了，这不仅仅是因为想睡觉了。很有可能是因为别的。
比如饿了，冷了或热了，或者是身体不舒服等，哭闹着就睡着这是身体上的疲惫感，但可能睡梦中并不安稳。
解决方法：
需注意观察宝宝为何哭闹，不要认为宝宝睡着了就是好事，而是应当确认宝宝哭闹原因，然后让宝宝舒舒服服地入睡。
4
睡觉环境不能有任何动静
还有很多人认为宝宝睡觉就需要保持极度的安静，会关掉电视机，就连大人们走路都需极为小心。
但偏偏这样的小心翼翼会让宝宝觉得过于安静，容易缺乏安全感。
解决方法：
在哄宝宝睡着后不要刻意地保持过于安静的环境，而是让宝宝习惯稍有动静的环境。
必要时可以开盏灯，增加宝宝安全感，让睡眠质量更佳。
那有些什么帮助宝宝入睡的小方法呢？
飞燕老师也给大家整理好啦！大家往下看吧~
1.包个暖暖的襁褓
把宝宝包裹在襁褓里面，可以模仿出子宫的环境，宝宝安心，睡得自然就香啦。
这一招对3个月以下、睡觉哭闹的宝宝特别好用。
2.固定宝宝的睡眠时间
三个月以前的小宝宝昼夜不分，总是吃了睡睡了吃，这些都是正常情况。
但是宝宝三个月以后，就要逐渐帮助宝宝建立睡眠生物钟，一来有益于宝宝身体发育，二来减轻熬夜负担。
可以固定时间哄宝宝睡觉，将室内灯光调暗，保持四周环境安静，有利于宝宝进入睡眠。
需要注意的是要在宝宝睡前更换好新的纸尿裤，以免吵醒宝宝，导致宝宝哭闹不止。
3.让宝宝吮吸安抚奶嘴
宝宝在夜里闹腾、久久不入睡时，可以让宝宝吮吸安抚奶嘴，可以有效稳定宝宝的情绪促进入睡。
宝宝睡着以后一定要及时抽出奶嘴不让宝宝含着奶嘴睡觉。
但是在挑选安抚奶嘴时一定要注意奶嘴的材质是否含有荧光剂、双酚A之类的有害物质。
4.为宝宝播放轻柔的音乐
音乐可以放松人的身心，所以宝宝夜里不睡觉，可以尝试播放一些柔和的音乐，让宝宝放松，更好地进入睡眠状态。
5.增加宝宝的运动量
宝宝夜里不睡觉，精神奕奕，也代表宝宝的体力非常旺盛。
那么就可以在白天适当增加宝宝的运动量，消耗宝宝的体力，让宝宝感到疲惫在夜间容易入睡。
6.让宝宝自己哄自己
当宝宝6个月后，可以给一个娃娃、或者一条毛巾陪着睡觉。妈妈的衣服也可以。
如果宝宝恰好处于有困意但不是特别困的情况，他就会在入睡前不耐烦地哼唧，甚至哭闹。
这时候可千万不要贸然抱起宝宝，甚至唱唱跳跳、说话摇晃，这些动作反而是一种干扰。
今天的分享就到这里啦，仅供姐妹们参考。
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