答：不是
一些读者留言说，抖音上很多博主都这样说，所以3岁以后睡前不能喝牛奶，以免影响生长激素分泌影响长高。
这是没有科学依据的。
人的生长过程，本质是人的组织细胞代谢、增殖的过程，这个过程既受基因调控，也受营养供应等因素的影响。
孩子在宫内时，因为营养来源于胎盘，所以胎儿期的发育受母体的影响比较大。一旦出生后，孩子脱离胎盘，依靠自己的消化吸收来实现发育，这个时候，生长发育的内在驱动力就来自于基因。
基因会调控细胞的分化，也会调控激素的分泌，激素又可以影响营养的吸收。最终的生长发育，是在基因的调控下，在激素、营养供应等众多因素的共同作用下实现的，这是生长的基本机制，不会因为年龄段不同而不同。
光有营养供应，没有激素，发育会受到影响，光有激素，缺乏营养，发育同样会受到影响，对生长发育而言，激素和营养从来都是相辅相成的。几岁之前主要依靠营养，几岁之后主要依靠激素的说法，是没有科学依据的。
至于抖音上为什么那么多人异口同声这样说，大概是第一个这样说的人吸引到了很多眼球。