说到刘璇，我觉得很多人都不陌生这个名字。刘璇是奥运会体操运动员，体格强壮，长相甜美，是名副其实的体操皇后。许多人在综艺节目《新生活日记2》中看到了刘璇，了解到她严格的自律，不仅是为了她自己，也是为了她的孩子。体操女王刘璇用铁血抚养孩子。她的儿子从4岁起就没吃过一粒盐！
刘璇独特的教育方式，让很多人看了很受欢迎也有些人有不一样的争议。觉得刘璇的教育方式为“铁血教育”。
不像其他母亲那样温柔，刘璇对她的孩子非常严格。一天中的时间，甚至每一分钟对孩子来说都是清晰明了的，孩子必须严格按照计划来完成。
即使是孩子的日常饮食，也要完全按照孩子的身体和营养需要来准备，甚至要准确到克。儿子已经四岁了，刘璇从来不让他吃任何盐腌的东西，也准备没有盐的饭菜。通常很多孩子喜欢各种零食等等都不允许自己的儿子吃，甚至孩子的父亲也苦笑着说：这简直就是“铁血教育”。
关于刘璇的教育方式，有很多议论。有些人甚至认为这太奇怪了： 孩子都长大了已经4岁还不允许吃一粒盐！但是专家说：这做的很对！根据专家的说法，1岁至2岁的儿童每天需要少于1克盐，3岁至6岁的儿童每天摄入的盐不应超过6克。
因为盐已经在饮食和调味料中，孩子已经在饮食中获得了盐。所以在孩子的饮食中不用添加额外的盐是没有问题的。
也许在正常生活中，父母很难让孩子完全远离盐。但在为儿童准备补充食品时，我们仍应控制儿童食用的盐量。
家长应注意孩子的饮食
一、孩子在添加辅食的阶段，应尽少放调理品或者可以不放
许多人在准备食物时放调味品，就是为了孩子觉得好吃可以多吃一点，所以基本很多家庭都有添加调味品的日常。但实际上，过多的调味品，是会导致孩子不健康的重要因素。
特别是不到一岁的宝宝，家长在为孩子准备辅助食品时，应尽量避免使用调味品。尤其是蚝油、豉油等含盐量高的调味品，或不放调味品更好。这样的饮食对宝宝来说是更好的。
二、孩子的饮食需要远离高糖分
家长在为子女准备食物时，应该注意不要给孩子高糖分的食物，很多孩子都是对甜食很想吃。有些父母做鸡蛋炒西红柿都要放糖，放糖是没有问题的，问题的是需要给孩子吃的时候建议还是不要加糖好。
儿童摄入含糖量高的食物，不仅会增加儿童的胃肠负担，还会导致儿童出现消化不良、挑食、偏食等现象。如果你想让你的孩子健康，最好不要吃东西。
三、儿童的饮食，尽量少做油和盐
以上我们已经说过，儿童多吃盐对他们的健康没有帮助，但也可能导致一些儿童有肾脏和肠胃问题。但是孩子的饮食中含有过多的油脂也是一种非常糟糕的情况。
而且胃比成年人的要脆弱得多，所以孩子们最好吃得健康。建议婴儿父母，为孩子准备食物时，尽量少做油和盐，以淡为主。即使年龄较大的孩子，通常也会让孩子吃一些太油腻、太辣的食物，如各种快餐、炸鸡等。这样你孩子的身体就不会播下不健康的种子。
四、所谓的“病容口入” ，宝宝的肠胃是很敏感的。
通常建议儿童和成人的食物最好分开做，尽量不要让儿童吃成人的食物。除了为儿童准备辅助食物外，我们亦应注意以上各点。
有人说，刘璇的教育方式太“严厉”和“苛求” ，以至于她不让她4岁的孩子吃盐、糖等等一些食物。但事实上，这种教育方式非常健康，对孩子的身体行为非常有帮助。
总结：在宝宝还小的时候，6个月开始慢慢可以给孩子增加一些辅食，一岁以上可以给孩子增加一些盐的甜的比较有味道的食物，不能一次性给宝宝过多的添加。
这样会对宝宝的肾脏等内脏器官都有影响，作为父母我们应该多注意宝宝的食物，为了宝宝的健康，科学带娃是正确的。