越是临近预产期，孕妈妈们的心情就越紧张。一方面可能在为能不能顺产而忧虑，另一方面也总是担心，分娩前宝宝再出了什么问题。
其实，放松心情对于宝宝以及即将到来的分娩都非常重要。孕妈只要做好下面这些事儿，就可以轻松等到分娩来临。
1、时刻留心胎动
在孕晚期，胎儿宫内缺氧是很危险的。所以孕妈们一定要多加留意。
如果胎动突然过于激烈，很有可能出现了宝宝缺氧的情况，孕妈们要及时就医，不能大意。一般情况下，孕后期胎儿的胎动会比孕中期的胎动次数稍微减少，但如果胎动次数明显减少的话，也是在提示胎儿可能有缺氧的情况发生，需要到医院就诊。
2、注意睡姿
在孕妈妈进入孕后期时，这个时候也是胎宝宝在妈妈肚子里生长较快的一个阶段。孕妈应该尽量采取左侧卧的睡姿，因为这样的睡姿能够增加胎盘的血流量，避免宝宝因为血流量减少而产生缺氧的情况。尤其是宝宝有脐带绕颈的，孕妈妈采取这样的睡姿是很重要的。
3、保持适量运动
在日常生活中，那些经常练瑜伽、活动量比较大的孕妈妈，在生产的时候是相对比较轻松的，而且宫口开的很快。因为这些孕妈妈在整个怀孕周期，整个身体的肌肉力量都非常棒，大大减轻了分娩的时间和痛苦。
但是孕晚期运动量不宜过大，尤其是对于平时缺少运动的孕妈妈，一定要注意适当运动，做到稍微出汗就好。在这里特别要注意的是，不管做什么运动，一定要有家人的陪同。
4、见红别紧张，关键看宫缩频率
一般来说，对于第一次分娩的孕妈妈来说，产程一般要10个小时以上，在没有破水的情况下，不需要太着急往医院跑。等到有规律性的宫缩的时候，再去住院，保存体力，准备分娩。这个时候的宫缩是每5分钟一次，那就表明你真的要生了，这些妈妈不要慌乱，只需要安心的在家人的陪同下，迎接宝宝的到来就可以了。
5、入院前别忘记的个人物品
待产包、各种证件、产检病例卡、医保卡、现金银行卡、个人用品和宝宝用品等...至于待产包有时医院也会提供，如果不放心也可以自己准备。