很多孕妈都很迷糊自己的怀孕日期该怎么计算。通常我们出现早孕反应后第一件事情便是进行验孕或者直接到医院进行早孕检查，医生大多会询问我们的孕妈经期是否规律，上一次月经来潮的时间是什么时候，然后结合B超中胎儿发育的情况来综合判断孕妈怀孕的时间。
如何计算怀孕日期
1、按照末次月经计算，整个孕期大约为280天，把末次月经的第一天算为怀孕的第一天，那么280天后则为预产期。如果是经过备孕过程的女性，在此之前一直监测排卵的孕妈们可以通过排卵时间加14天，这就为孕妈的怀孕日期。
2、通过孕期B超检查数据核对准妈妈的孕周，影像科医生会根据胎儿的双顶径、股骨长、头围、腹围等数据综合评估胎儿的发育情况，核对准妈妈的孕周数，准妈妈可以根据这些数据往前推算自己的怀孕日期或者往后推算自己的预产期。
3、通过孕妈的感受胎动时间计算。一般情况下准妈妈在孕20周，也就是孕5个月时感受到胎儿的胎动。准妈妈可以根据自己的胎动时间减去5个月或者加上5个月，计算自己的怀孕日期或者预产期。不过小编不建议准妈妈通过这种方式来计算，因为初产妇感受初次胎动的时间不同，计算结果可能会不准确。而且准妈妈初次感受胎动的时间也因人而异。
孕早期有哪些怀孕症状？
1、停经，很多准妈妈都是因为自己本该来大姨妈，但是没有来从而发现自己的怀孕的。一般准妈妈可以选择验孕棒或者验孕试纸进行测孕。建议使用清晨的第一次晨尿，因为晨尿中hCG的含量高，容易检测出是否处于妊娠状态。
2、基础体温升高，准妈妈停经并且伴有基础体温升高0.3~0.5℃时，持续时间较长，表示女性有可能正在处于妊娠期。建议这类女性及时验孕或者到医院进行早孕检查。
3、私处分泌物增加，女性在妊娠状态时，私处分泌物会相对增加。比如：白带增多、经常内裤会湿等。
4、孕吐反应明显，准妈妈的怀孕早期会有恶心、呕吐以及反酸的孕期反应。这是由于身体中的hCG升高导致的孕期反应出现，有研究表明hCG越高孕吐反应会更加强烈。如果准妈妈经期不规律，但是出现了一些列的孕期反应，建议我们的准妈妈及时验孕。