一、 备孕篇
1、时间轴：2010年跟现在的老公谈恋爱，2018年结婚，2018年3月开始备孕（此前从未怀过），2020年2月第一次怀上生化妊娠了（38天的时候自然掉），2020年10月再次怀上，截止写日记的今天一切还好。
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2、流水账经历：一开始备孕的时候以为怀上宝宝很简单，结果半年多下来没有任何动静，着急了，婆婆妈就带我去看了一个私人老中医，吃了几服药，依然没有动静，然后2018年8月开始就去了当地妇幼保健院挂了妇科医生的号（西医），做了一些检查（妇检N次、白带常规N次、性激素六项、不孕抗体、血常规、甲功、阴超监排2个月、老公查精子），一切检查后发现：亚甲减+白细胞减少症+盆腔炎+阴道炎+抗卵巢抗体弱阳性+卵泡不大不圆（卵子质量不好）；配合妇科医生和内分泌的医生治疗半年后，2019年2月无意间怀上了，但是因为没有任何的经验又逢过年（还去爬山摔了一跤）结果38天我去医生查血的时候发现宝宝已经保不住了，HCG/孕酮都很低，医生建议等它自然流掉，而后自然流产后也没有任何吃药或者休息什么的，还是正常上班，继续坚持看医生，又是四个月过去还是没有怀上，然后一直到2018年6月底开始经同事介绍去了成都中医大看中医（一共看过3个医生），8月份开始在曾倩医生那里看的，前1个月都叫我避孕吃药调理+一大堆的检查（费用挺贵，检查的挺全面），第一个月吃完9月来大姨妈的时候就没有以往那么痛（之前痛经很严重），然后9月大姨妈完了以后就安排了我监排，10月16日复诊时抽血就发现了怀孕。
二、怀孕/保胎篇
1、怀孕：末次月经9月19日，10月1号左右开始监排（监排的结果并不好，卵子不大，当时医生都说希望不是很大的），10月2/3/5/8均有安排，5号那天中午非常明显的排卵痛。10月16日去医院复诊抽血发现怀孕。
2、保胎：10月16日第一次抽血发现怀孕的时候HCG很低，只有24.32mIU/mL，医生让住院，随后就去排队住院了（住了三天实在睡不着就出院回家了），孕5周前HCG翻倍一直一般（日均70%+翻倍）孕酮也不高一直在20-25ng/ml范围。6周的时候才2万+，8周左右B超有了胎心胎芽。11月13/19/24日出现黑褐色分泌物，尤其是11月24日这次分泌物较多且持续了将近一周时间，11月25日因为担心又去复查了B超，显示胎心胎芽都有，宝宝也是正常的。
3、吃过的药：8月2日开始就一直在曾医生那里吃中药一直到今天也一直在吃，刚开始还加了叶酸、维E。怀孕以后又加了地屈孕酮片（9周+的时候停了）
4、做过的检查：最开始就是隔2-3天查血，5周后B超确定宫内外，8周B超确定胎心胎芽，然后这个时候基本上我是一周查一次血。（目前暂时还没到12周 所以还未产检）
三、个人经验：
1、先选医院：一般选择三甲以上大一点的医院，那种大学附属医院要首选，因为有科研项目，人才多疗效好（参考北京协和/成都华西该类医院，确实不知道怎么预约，可以在甜丁APP上找，有专属VIP一站式服务通道，免去排队取号繁琐流程，提供了知名专家医生，可在线咨询，会给你推荐就近医院检查）
然后选医生：最好选择主任级别的医生，并且选医生之前要先看医生的个人经历和档案以及患者评价（这个时候可以试下强大的百度，百度一下多少会有一些信息，尤其是一些比较有名的医生，一般都会有一些论坛贴吧之内的），大部分医生都会有自己主攻的方向，比如我现在看的这个曾倩医生就是专攻女性不孕不育的，我当时第一次在中医大不是看的这个医生（前面1个月看过2个其他医生），最后我是在医院的医生简介以及医院官微上的医生简介了解到的医生的，然后我又去查询了医生，找到了一些帖子和患者评价（当然不是全都说好的），最终决定在那个医生那里看的；
最后：选定了医院和医生要检查，不要中途放弃，从我备孕以来中间虽然也换过医生，但只要是我选定了的医生（包扣最开始的西医） 我都有坚持每周复诊，中药又都是自己熬的坚持吃了半年没有停过；
2、自我情绪调节：我觉得自己的心情调节非常的重要，我去看过的所有医生都告诉我‘心态要放好，不要太过焦虑紧张，不然更不容易怀上’我觉得是有道理的，自我情绪的调节，我觉得老公会有很大的作用，但最终还是要靠自己，我总结会是三个阶段：盲目自信自己没问题—不敢信心自己有问题—接受自己的问题；这个过程很难，我也是哭过很多次，跟老公闹过很多次，但最终一定要相信现代的医学。排解焦虑的时候可以做一些自己喜欢的事情，我是在难过的时候就写日志，把心情用文字记录下来，因为这种事情真的不好跟任何人去说，写下来以后就感觉轻松了些。然后是认真的工作，既然身体上的问题不能立马解决，那么就多赚钱吧。
3、运动真的很重要：我个人的经验，其实我们大部分女生都不能算不孕（医学定义的不孕是超过1年以上正常同房未避孕的才能算不孕的），只是我们太着急了，然后呢，因为工作压力、生活方式不健康和饮食结构不健康的原因造成的一些亚健康状态，所以一定一定多运动吧（我的工作因为是长期坐办公室，经常会腰酸背痛的，坚持每天走路1小时一个月后我明显觉得减轻很多）。