大家好，我是强子！我们一提到睡觉打呼噜磨牙的情况，肯定认为是中年男士比较多，而且让家人很烦，影响身边人的睡眠质量；但是当我们听到自家孩子睡觉打呼噜，或者磨牙情况的时候，就比较担心，是不是睡觉姿势不对，或者有什么不舒服。今天说说孩子经常出现睡觉打呼噜，磨牙的一些知识！
一 儿童打呼噜
1. 我们把儿童打呼噜称为儿童鼾症，就是指1-10的儿童常见的一种睡眠疾病，通常和成人打鼾表现不一样，会伴随着盗汗，尿床，容易惊醒，长期鼻塞，张口呼吸等症状。孩子打鼾的问题可大可小，如果是偶尔的短期的打鼾，问题不大，如果经常出现打鼾，并且伴随着呼吸暂停，也就是我们常说的“闭气”，临床医学称为“儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，这对孩子就有一定的危害了。
2. 引起孩子打呼噜的几个原因：a.睡觉姿势不对，我们都见过孩子各种姿势，而且很多都是“高难度”的，就容易出现呼吸通道受阻，出现打鼾；b.儿童时期鼻道比较狭窄，稍微有点分泌物或者粘膜肿胀，扁桃体发炎等情况，就容易出现；c.儿童型肥胖，肥胖的儿童咽部的软组织比较肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积。睡眠时局部疏松的组织就容易压迫气道导致气流通过障碍而发出鼾声。
3. 儿童经常打鼾对身体有哪些危害？a.可能出现身材较轻，身高矮小，儿童打鼾会使睡眠质量下降，影响在深度睡眠下才能释放的生长激素分泌，从而影响生长发育，甚至停滞。
b.可能出现智力发育落后，睡眠障碍会使大脑出现缺氧状态，不仅影响智力发育，也可能影响到整个神经系统，甚至还包括心脏。
C.孩子经常张口呼吸可能导致“腺样体面容”，严重者甚至会造成婴儿在睡眠过程中因为过度缺氧而猝死。对于婴幼儿的打鼾，家长更要高度重视。
二 儿童磨牙
这个情况也是很多见的，有家长认为是孩子缺钙了，或者认为肚子有虫子了，具体哪些原因容易导致儿童磨牙呢？
1. 夜间吃饭过饱：如果晚饭吃太多，或者睡觉前吃很多零食，不仅影响消化吸收，同样胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。
2. 缺少维生素D：孩子体内缺钙，磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
3. 孩子肚子有寄生虫了：常见的就是蛔虫和蛲虫感染，蛔虫不仅掠夺营养，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起孩子肚子不舒服，夜间也会出现磨牙；同样蛲虫寄生后，容易引起肛门瘙痒，孩子睡不安稳，也会出现磨牙。
4. 口腔卫生问题，牙齿不整齐，换牙的时候牙痒等情况也会导致孩子磨牙。
今天说这些，明天见！