01
22岁的大二男生
举刀挥向自己
3月23日，郑州财院一个大二男生，倒在宿舍楼下的血泊中。
因为该男生被120救护车拉走时，颈部有两个破洞状的伤口，鲜血四处喷溅，且和他一同受伤的，还有两个人。
一时间，谣言四起，各种说法都有。
事发现场
3月25日，郑州警方发布了通报：
逝者王某盛，今年22岁，洛阳人，郑州财院会计专业大二学生。
案发当天下午，他突然用刀扎伤自己的颈部。
在他自伤过程中，宿管王阿姨和同学小赵上前劝阻，结果他将他们也一一扎伤。
送往医院后，王某盛不治身亡。
所幸，宿管阿姨和同学小赵无生命危险。
一个22岁的大学生，为什么要在众目睽睽之下，如此惨烈地自伤？
媒体的深度报道，还原了王某盛在生命最后日子里，那段痛苦而艰难的时光：
在同学眼里，王某盛是个内向的人，平时就不爱和其他同学打交道，喜欢独来独往。
案发前一段时间，他就开始精神恍惚，每天晚上都睡不着觉，凌晨四五点不是出门溜达，就是蹲在寝室门口默默地抽烟。
白天他已无法正常上课，总是躺在宿舍的床上，闭着双眼戴着耳机，时而烦躁不安，时而表情迷茫，对同学的关心和问候，视而不见。
他还经常在朋友圈里发一些奇奇怪怪的内容。
在室友看来，根本就没有发生的事情，他却信以为真，信誓旦旦。
事发宿舍
在失眠、焦躁、无力、幻听、幻觉这些症状出现之前，老师和家长都知道：
这个孩子早已患上抑郁症。
学校老师为此还特意交代同宿舍的人，留意观察照顾他。
但除此之外，家长和老师都没有采取更有效的措施。
以至于3月23日下午，王某盛在宿舍内，相继给他的父亲、母亲、姐姐拨打电话后，突然说：“我妈妈在楼下接我回家！”
然后，拎着一把水果刀，转身从六楼跑下去。
室友小赵感觉情况不对：“他妈妈在洛阳老家，根本就没有来，怎么会在楼下等他？”
热心的小赵，赶紧跟着他一起下了楼。
结果，刚到楼下，王某盛就拿着刀子，对着自己一阵乱戳。
小赵和宿管阿姨上前阻挡，还被砍伤。
目睹王某盛在面前惨烈自杀的室友小赵，因创伤后应激障碍，如今也休学回家。
这真是一个悲伤的新闻：
考上大学的孩子，消逝于这样的早春，他的父母亲人，要如何承受？
和他朝夕相处，眼睁睁看着他去世的同窗，又将如何在今后的岁月里，修复自我的内心？
我看到这条新闻时，想到日常咨询中，遇到的那些家长和孩子，内心有个非常强烈的疑问：
在发现王某盛已患上抑郁症，甚至病情发展到非常严重的程度时，老师和家长为什么都没有采取有效措施？
比如，让这个孩子休学回家，让他到医院接受正规而系统的治疗，而不是继续留在校园内随大流学习？
到底是忙碌的大人们，疏忽了这个孩子，还是对抑郁症的误解，让他们觉得不至于此？
他临终遗言喊出的那句“妈妈在楼下接我回家”，分明透露着他生前最后的日子里，对校园生活的极度恐慌，对家人亲情的极度渴望……
逝者已逝，不忍追问。
但我想从自己亲历的另一个故事，给老师和父母，尤其是父母们分享这样一个认知：
一旦发现你的孩子，跌落抑郁的深渊，千万别抱有侥幸心理。
也不要觉得孩子矫情，抑郁症是难言之隐。
更不能把自己的面子看得比天大，认为孩子生病是丢人，孩子休学会被人指指点点，孩子毕不了业就白读了这么多年。
孩子的健康是根。
其他的一切，包括成绩和未来、面子和荣光，都不过是枝和花而已。
02
那个抑郁的孩子
不再是父母的面子
2018年秋天，有个认识七八年的朋友，和我说起她家孩子。
她家孩子从小学到初中，学习成绩都不错，用她的话说，从没有跌出过班级前3名。
因为她和丈夫都出身寒门，学历也不高，在体制内晋升屡屡受阻，都活得有点憋屈，所以对优秀的孩子，难免怀有极大的期待，要求很严格，投入也很多。
尤其是我这个朋友。
她经常会忍不住在孩子面前说一些：
“你一定要考上ＸＸ大学，你一定要给爹妈争口气，只有你出息了，才不再受爹妈这样的窝囊气。”
孩子是女孩，性格内向，乖巧懂事，也难免心思过重，敏感脆弱。
高中时，孩子考上了重点高中的清北班。
班主任是全校最优秀、要求严的老师，学校里几届高考状元，都师从这个班主任。
到了清北班后，这个孩子因为有次考试犯鼻炎，成绩退步了不少，班主任就对她说：
“千万别以为，你在初中优秀，到高中就一定优秀。咱们班里的每个孩子，都有辉煌的历史，把你的盲目乐观和骄傲自大，收回去。”
老师说得是实话，但这个孩子从此患上了心病：
成绩节节败退，上课经常走神，常觉得胸口闷得喘不过来气，一到晚上就总想流泪，失眠现象也越来越严重。
以至于后来，孩子有点破罐子破摔，宁愿躲在宿舍里玩手机，不愿回家，也不愿去教室上课。
眼看着孩子精神状态越来越差，学习成绩一落千丈，朋友和丈夫也变得脾气暴躁：
“怎么搞得？那谁谁谁，原来成绩还不如你，现在都甩你一条街了！你再这样颓废下去，就完了啊。”
孩子哭着说：“对不起，爸爸妈妈，我没用，我不行，我给你们丢人了，不行我死了算了！”
朋友听不得“死”字，又气又急，带孩子去医院检查，孩子被确诊为抑郁症。
医生给出了建议：
药物治疗＋心理治疗。
孩子愿意接受治疗，但向父母提出一个条件：
暂时不想去学校了，想自己在家里自学。
朋友一听，又火大了：
“多少人挤破头，都考不上的清北班，你说不去就不去了？
你在家自学，能学好吗？还不是天天玩手机？
再说了，邻居亲朋问起来，我和你爸怎么给人家解释？
难道让我们不要脸面说实话，说你病了吗？”
孩子一听，又哭着说：“我就是不想去学校，你们要是逼我，我也不给你们丢脸了，死了算了，一了百了！”
朋友害怕孩子出意外，又担心孩子考不上好学校，征求我的意见。
“考上清华北大重要，还是孩子健康长大重要？”我问。
“当然是健康长大重要，但我就是忍不住焦虑。”她说。
朋友为什么忍不住焦虑？
一，因为孩子的病，她着急上火。
二，孩子的生病和厌学，让她感到丢人和恐慌。
她怕孩子落下成绩，考不到班级前几名，考不上理想的学校，让她丢面子。
但是，如果孩子没了，考上再好的学校，又有什么用呢？
“我们不能因为自己的面子，害了最爱的孩子。”
最后，我和朋友达成了这样的共识。
后来，朋友思考再三，决定让孩子先请一个月的假，边治疗边自学。
一个月结束后，孩子还是不愿回学校，她又给孩子请了一个月假。
因为孩子的精神状态时好时坏，学习也落下一大截，朋友也从原来“一定要考上北大清华”的执念里，渐渐挣脱出来。
她接受了孩子患病的事实，不再用过度的期待，情感绑架孩子，也不再动不动大动肝火，暴躁焦虑。
她甚至做好了陪孩子休学一年，或者大不了让孩子读个高四的准备。
朋友晋升无望，也不再执念于工作。
孩子生病期间，她带孩子读书学习，出门旅行，陪孩子做手工，还和孩子养了好多绿植，允许孩子养了两只可爱的小猫。
孩子请假到第四个月时，忽然对她说：“妈妈，我想回学校了。”
朋友说：“要是你还没有做好准备，咱们还在家待着。妈妈想明白了，只要你健健康康的，比啥都强。”
谁知道，孩子这次却坚定地说：“妈妈，我想参加高考，我想读大学，我将来想去大城市。”
朋友非常感动，和孩子商量后，以落课太多为由，向学校提出，把孩子调到普通班。
孩子原本底子就好，又聪慧自律，回到普通班三四个月，成绩就追上来了。
成绩一上来，孩子自信心又回来了，抑郁症慢慢痊愈了，整个人看起来也充满斗志。
2020年夏天，疫情下的高考，这个打败抑郁症的孩子，以非常优秀的成绩，考上了浙大。
朋友和我报喜时，我真是为他们这个家高兴：
没有谁欢迎抑郁症。
但抑郁症，改变了这家人。
这个孩子和抑郁症共生后，渐渐走出痛苦和绝望，重返自信和希望的山顶，拥抱阳光的自己。
朋友和丈夫穿越这场亲子间的战争，走过迷雾，看见初心，不再把过度的执念和期待，投射到孩子身上，而是接纳一个不完美会脆弱，也可能极其平凡的孩子。
因为，再也没有孩子的健康，更重要的里子。
我曾把这个亲历的故事，讲给我的很多读者听。
特别是孩子有抑郁倾向，或孩子患有抑郁症的父母。
但，关于抑郁症，我还有话要说——
03
抑郁症不可怕
无知和排斥才可怕
这些年，校园内惨案不断发生。
其中一个最令人揪心的现象，就是患抑郁症孩子的自杀：
从西安交大的杨宝德，武汉理工的陶崇园，中科院的刘春杨，到这个3月在美国离开的张一得。
多少原本有着锦绣前程的孩子，被抑郁症这个元凶扼住了喉咙，再也无法呼吸。
张一得
是什么诱发了抑郁症？
除了遗传因素，抑郁症的发生，主要是外界的战争，引发的内心的冲突：
病患，失恋，升学压力，人际关系的紧张，亲人的突然去世，都会成为抑郁症的诱因。
但抑郁症发生的真正内因，是一个人的人格特点。
从心理学的角度来说，抑郁症患者，本质上都是严厉的自我惩罚者。
所以，有人说：
越是善良的人，越容易患抑郁症。
因为，太善良，遇到问题，才总是过度反思，惩罚自己，给予极其严厉的制裁和谴责，陷入自责愧疚中，自我价值感极低，自我认同感极差，自我活力消失殆尽，自我攻击越来越强。
直至，向抑郁症投降。
举个例子：
有两个十多岁的女孩，都遭到了歹人的性侵。
Ａ姑娘受到伤害后，留下证据，告诉家人，果断报警，把坏人绳之以法。
她遭到了身心的伤害，但她还是挺过灾难，成为了勇敢美丽的自己。
Ｂ姑娘在案发后，认为都是自己的过错，不敢报警，不愿任何人知道，觉得自己被玷污，从此不再干净，没有人再喜欢自己，自己也不配拥有幸福。
她患上抑郁，直到长大成人，都没法走出来。
那么，是什么导致了两个姑娘截然不同的内在人格呢？
是她们内在的人格和信念。
而这，还要从原生家庭和成长经历中寻找答案：
尽管，我们每个人都是潜在的抑郁症患者。
但不同的家庭教育和父母教化，在孩子心头培植的不同信念，会让他们面对同样的问题，产生不同的人格和信念，作出不同的选择和行动。
所以，对父母来说，培养孩子健全的人格，是比考上名牌大学，重要100倍的事情。
对一个成年人来说，锤炼自己真实勇敢的自我，是比扮演虚假完美的人，重要100倍的事情。
但愿看到这篇文的每个朋友，都能懂得这样的常识：
抑郁症是很常见的精神疾病。
抑郁症并不是特别可怕的疾病，没有必要谈之色变，更不必妖魔化抑郁症和抑郁症患者。
比抑郁症更可怕的，是对抑郁症的偏见，对抑郁症患者的排斥。
不要自我诊断抑郁症。
“我感觉我患上了抑郁症。”
我经常会收到这样的留言。
很多人在这种自我判断中，不是抑郁症，也在一惊一乍中，把自己吓得精神出了毛病。
发现身体出现异样，到正规医院问诊，不要在忐忑不安中，自我诊断，悲观绝望，自己吓自己。
绝大部分抑郁症患者都能治愈。
虽然，因为郁郁症自杀的人很多，但我还是想对你说：
当个理性的乐观者，绝大部分抑郁症患者是都能痊愈的。
如今，治疗抑郁症的方法有很多，效果都不错。
患上了抑郁症，是身体和心灵提醒我们：
你太累了，需要暂时休整一下。
从今后，你要好好呵护自己的身体，按时吃饭，到点睡觉，穿戴整洁，平和有序；
你要温柔对待自己的内心，遵守自我的感受，明确自己的界限，坚守自己的底线，深度自我接纳，全然自我深爱。
一切，都会慢慢好起来。
最后，如果我们身边有抑郁症患者，愿我们都学会这样和他们说话：
“我患上抑郁症了。”
“我在你身边，如果需要，请告诉我，我可以帮你。”
“我这几天总是失眠。”
“具体是怎么样的呢？是很难入睡，还是很早就醒了？”
“我每天都没有精神，感觉什么都没有意思。”
“你要是累的话，先休息一下吧，我学会了一道新菜，一会儿做给你尝尝。”
“我总是想无缘无故地流眼泪。”
“那你一定很难过吧。我们一起去买几盆绿植，再养一个小狗吧，听说照顾植物和动物，会让人心情好起来？”
“我什么都不想说。”
“没关系呀，等你想说的时候，再告诉我吧。”
“我觉得人生没有意义。”
“嗯，每个人在某个瞬间，大概都会有这样的感受吧。
但你知道吗，我真的很喜欢你。有时候单单想起你，就会忍不住嘴角带着笑意。
你在我心里特别重要，我觉得这超过一切可以描述的意义。
我爱你，永远永远爱你，我不能没有你。”
今天的分享，到这里就结束了。
愿更多的孩子和大人，能看见这篇文，得到一点点的治愈。
写在最后：
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The End