相信不少女性在怀孕阶段听过胎毒这个词,有些孕妈甚至会被家人要求吃某些食物,来清除胎毒,那胎毒到底是怎么一回事儿?每个女性怀孕阶段身体里都有胎毒吗?
既然带一个“毒”字,那这种东西就有可能会对腹中胎儿造成不利,其实胎毒就是孕妈身体内部的热毒,是由内热引起的,如果胎儿长时间处于这种内热环境下,那胎儿的皮肤发育就会受到影响,出生后容易出现一些皮肤方面的病症,比如皮炎、生疮等等。
这对宝宝将来的颜值来说就会造成影响,由于每个女性在怀孕阶段的状态不同,所以并不是每一个孕妈都会受到胎毒的侵扰。
如果孕妈生活中存在这些情况,要警惕
1、腹胀
女性怀孕后由于胎儿逐渐发育,会影响到肠胃正常功能,多少都会出现一些肠胃不适,由于怀孕时间较长,身体会慢慢适应这种不适感,从而进行一些调整,孕妈肠胃方面的不适感就会得到改善。
但如果孕妈肠胃经常感觉到胀气,尤其是在进食后,这就说明体内毒素较多,应该适当调理了。
建议孕妈在日常饮食方面多吃一些蔬果,蔬果当中的纤维素和维生素可以维护肠道,改善内热现象。
2、排便不畅
健康的饮食状态下,孕妈的排便情况应是比较正常的,即便遇到排便不畅,持续时间也不会太长,很容易得到改善。但如果孕妈在怀孕中后期经常出现排便不畅的现象,就说明体内胎毒较多,如果不及时进行改善,将会影响到腹中胎儿。
建议孕妈在日常饮食上注重营养搭配,保证有荤有素,这样均衡的营养摄入,才能让排便情况保持在正常的状态,身体内部的毒素及时被排出,胎儿就能在良好的环境下发育,肤质也会更好一些。
3、口腔异味大
有些人口腔异味可能是牙齿清洁不够,食物残渣在口腔中发酵散发出怪味,不过这种情况只需要对口腔进行清洁就可以改善口腔异味情况,但还有些人,清洁口腔后依旧有异味,这说明器官方面出现了问题。
如果孕妈平时口腔异味较大,尤其是在早上起床时异味情况严重,这说明内热影响了身体运作,需要及时进行调整了。
建议孕妈在保证口腔清洁的基础上,增加一些排毒食物的摄入,比如南瓜、鹌鹑蛋、山药等等,这些食物清新解毒,能快速改善孕妈身体的内热现象。
女性怀孕后饮食方面非常关键,因为每天摄入的营养物质不仅会被孕妈用来维持身体的基本运作,还会给胎儿发育提供一部分,所以在营养搭配上一定要注意。
另外,孕妈别忘了适当进行运动,通过运动可以促进体液循环,帮助孕妈身体内部的各种机能恢复到积极状态,这样胎儿的发育环境质量就会更高,胎儿就能发育的更好。
可见,想要避免胎毒影响腹中胎儿的发育,关键在于预防,只要体内环境保持在正常状态下,就不用担心会受到胎毒侵扰了。
另外就是别相信一些去胎毒的偏方,如果孕妈胡乱吃一些食物,反而不利于维护身体健康。