宝通乐发现，自从有了宝宝以后，会发现身边有很多父母因孩子便秘的问题而困扰。儿童便秘是一种很常见的胃肠疾病，越早干预对孩子的发育越好。如果不重视，会影响儿童的生长发育，严重的，可能会影响孩子的智力发育。
你有没有听过这些关于#治疗便秘方法#的话题
香蕉能治疗儿童便秘……
喝蜂蜜水可以治好宝宝便秘……
喝酸奶可以治好儿童便秘……
吃益生菌可以治好宝宝便秘
这些方法你都试过了吗？真的如听说的那样可以治疗便秘吗？
今天，宝通乐带你揭开这层面纱，探一探究竟听说的是不是真的。
香蕉是消除便秘的利器吗？
事实上，香蕉里含有丰富的淀粉质，熟透之后可以清热润肠缓解便秘，但市场上的香蕉，很多为了便于保存和运输，在香蕉皮青绿的时候就摘下。吃没有成熟或者催熟的香蕉对于便秘的儿童来说，只会让便秘更严重。
这是因为，没熟透的香蕉还含有鞣酸，果味儿涩，有很强的收敛作用，会抑制肠道的蠕动和肠液的分泌。鞣酸会与食物中的蛋白质结合，生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白质，导致便秘产生。不易消化，这样反而可能让便秘加重，所以说真的便秘了，吃香蕉还不如多喝水。
喝蜂蜜水可以治疗便秘吗？
喝蜂蜜水并不能治疗便秘，但是一定程度上能缓解便秘，这主要因为蜂蜜水中的物质能够促进肠胃的蠕动。
蜂蜜里含有大量果糖，每个人吸收果糖的能力不同。“果糖不耐受”的人，肠道吸收果糖很慢。果糖来不及吸收，为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便体积就会增加，搞不好还会拉肚子。
想要靠蜂蜜水通便，前提是得严重果糖不耐受，以及喝大量蜂蜜。对于大部分人来说，除了口感较好以外，一杯蜂蜜水与一杯水在通便的效果上不会有什么明显差异。
蜂蜜不适合未满一岁的婴儿。因为大多数的天然蜂蜜中含有某些厌氧菌，如肉毒杆菌，以非活性的孢子形态存在其中。宝宝喝了蜂蜜有可能出现胃肠道反应，也就是出现恶心呕吐，腹胀，腹痛，腹泻之类的。
另外，婴儿的味觉系统在四个月后开始建立，并在一岁后开始健全。如果宝宝在此期间吃蜂蜜，甘甜的口味会影响他们的味觉发育，还会影响宝宝对母乳和其他婴儿食品的需求。
便秘的时候吃酸奶有没有用？
提出酸奶治宝宝便秘肯定是因为弄混了酸奶和益生菌的概念。益生菌可以改变肠道菌群，改善消化功能，对于宝宝便秘有一定的功效。但酸奶≠益生菌，酸奶属于益生菌制剂，里面虽说添加了益生菌，但是效果真的很一般。
吃益生菌对便秘有帮助吗？
益生菌能够调理肠胃并促进肠蠕动效果，可达到预防便秘的效果，但如果便秘比较严重时，服用益生菌也不能立刻促进排便，没办法治疗便秘症状。
综上所述，宝通乐认为，家长如果发现孩子有便秘的情况，可以从饮食上来调理，营养搭配，合理膳食，别让孩子养成挑食、偏食的习惯。其次要确保孩子饮食适当，避免饮食不节或者饮食过饱。少食多餐，多吃蔬菜水果。最后要注意，作息规律，并且多带孩子适量运动，让孩子有一个健康的生活习惯。