上周同学聚会，看到了晓静同学10岁儿子，身高差不多将近有168了，记得一年前见到他还没到妈妈的腋下，现在身高直线上升，照这么长下去一米八不是问题。我们非常惊讶晓静的养儿方法，因为晓静身高才150左右，她爱人也只有170出头，但是儿子却长得那么好，我们纷纷想请教方法。晓静说，去年之前儿子都是瘦瘦小小，原因是因为缺锌不爱吃饭，长高很慢，瘦小。在那之后带去检查，做了身高管理和饮食干预，慢慢的胃口提升上来了，食欲好了，孩子长高比较明显，从去年到现在长了近20公分了，和他爸都很开心。
孩子厌食不是小事，家长需重视，孩子厌食有这些危害：1、食欲下降，营养不良2、身型瘦小，身高发育缓慢3、脾胃功能差，吃一点就胀气，积食4、消化能力差，容易拉肚子
5、免疫力差，经常感冒生病10岁男孩一年长高20厘米，儿科医生：这些食物是“长高剂”，可使劲吃1、钙钙元素参与着骨骼的发育，对长高的作用是比较大，平时家长要坚持让孩子喝纯牛奶，能补充钙质营养，有利于骨骼增长。早上也可以多晒太阳，有利于钙的吸收，强健体质。
2、蛋白质优质蛋白质是孩子生长发育期需要的营养素，能促进孩子的大脑发育，也能提高体质，一般含蛋白质的食物存在在肉类里多，豆类、奶制品也有优质蛋白质，可以适量补充。3、铁、维生素缺铁容易造成贫血，平时可以多吃些红肉，菠菜，黄豆浆，樱桃等食物，有利于铁含量的补充。维生素是肠胃发育的重要物质，能促进肠胃蠕动，促进消化，减少孩子积食，一般在绿叶蔬菜和水果里含量较高，让孩子多吃。
儿科大夫提醒：想孩子长高快，提高食欲是关键，可常备童辛宝很多家长认为，孩子还小，不吃饭没关系，长大了自然会自己吃的。但是孩子长高发育期只有3个黄金期，错过了孩子发育期就很难再长高了，食欲不好也会营养摄入不足，自然会影响长高，所以家长不能抱侥幸心理。
对于改善孩子厌食挑食的症状，建议常吃一些童辛宝，这是一种补锌营养素，主要在于能提高孩子的食欲，打开味蕾的同时能促进肠胃分泌一种消化蛋白酶，对营养的吸收和消化都是有好处的。蛋白锌不仅能提高食欲，打开胃口，让孩子更爱吃饭，也参与着免疫细胞的再生，能提高孩子体质，促进骨骼的发育，对长高长个都是有促进作用。