当妈妈后,会为宝宝准备合理的饮食,在宝宝一岁前,只喂奶就可以了,当宝宝满一周岁时,在给宝宝喂奶粉的同时可以搭配一些其他食物。很多妈妈会问,这是不是代表孩子就能吃大人食物了?但妈妈总会觉得大人的饭菜里有调料,并不适合宝宝食用。
关于宝宝饮食,一起来听听儿科医生的建议!
儿科医生崔玉涛针对这个问题提醒各位妈妈,宝宝在一岁后就可以尝试着去食用大人饭菜了。但仔细分析一下这句话会发现,宝宝在一岁后就可以尝试吃大人的饭菜。
换句话来说,1岁左右的宝宝可以尝试吃一点大人的饭菜,而不是直接跟大人吃饭,要知道大人的饭菜里放很多油盐,大人吃了不会对身体造成影响,但宝宝吃了会影响消化,严重还会影响到肝肾的发育,所以妈妈还是谨慎一些!
很多新手妈妈有疑问,为宝宝选择辅食应注意什么?
1. 谨慎选择块状食物
宝宝不会像成年人一样咀嚼吃饭,所以在给宝宝挑选辅食时一定要注意块状的食物,因为过于大块的食物会把宝宝噎到,也有可能会给宝宝的肠胃带来一些负担。
所以,我们在为宝宝食用块状食物时一定要切成小块,这样就能够让宝宝适应,从而消化吸收更加畅快。
2. 口味要清淡
宝宝的味觉可是非常敏感的,所以不要给宝宝吃一些重口味的食物,辛辣或者味道比较重的食物还是尽量不要给宝宝食用了,还有就是很多妈妈认为宝宝吃甜食没有什么不好,其实这也是一种错误的想法,因为食用过甜的食物也会让宝宝的口味偏甜,对以后的饮食习惯不会有好处。
3. 控制食量
长辈都希望自己家的孩子能够变胖一些,但孩子真正变胖之后就高兴不起来了,因为孩子过度肥胖也不是一件好事,所以在喂养宝宝辅食时一定要控制食量,这样才能让宝宝吸收到相应的营养,同时还不会让宝宝过于肥胖,可以说也是非常重要了。
很多新手妈妈不知道如何准备辅食
1. 米粉
米粉可以说是比较常见的宝宝辅食了,不但非常容易冲泡,而且还得到宝宝的青睐,细腻的汤汁适于消化和食用,可以说是一个不错的选择了,得到了很多宝宝的喜爱,让妈妈也感到十分欣慰。
2. 蛋黄粉
妈妈会想给宝宝吃鸡蛋,这样可以带来更全面的营养,宝宝虽然不能直接吃鸡蛋,但可以吃蛋黄粉。做法十分简单,只需将新鲜鸡蛋洗净,然后把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄后研磨成粉。不仅美味,而且具有高的营养价值。
我们总想要给宝宝准备一些辅食,这样就能让宝宝吸收到更多的营养了,但不要轻易地选择一些食物,因为害怕宝宝会出现一些不适的状况。更不要轻易让宝宝食用大人的食物,因为可能会影响健康。
新手妈妈可以多学几种辅食,这样就能够随时给宝宝做一些令人青睐的食物了,可以说非常幸福了。