准妈妈在怀孕期间，吃一些水果是必须的，不仅能够给孕妇带来所需的营养物质，也能让孕妇的胃口好一点。以下这4种水果，准妈妈可以多吃，这里所说的多吃是指吃的频率可以多点，可不是说一次性吃很多哦！要知道，不论多么营养的食品，都不可以一次过多，正所谓：物极必反！
一、葡萄中含有大量的铁元素，钙元素，还有磷元素等等。孕期常吃葡萄可以轻松缓解下血色不足的问题。葡萄还可以缓解孕妇的手脚冰凉，而且葡萄的安胎功能也很不错。所以孕期一定要多吃点葡萄，孕妈妈气色好了，皮肤看起来更加健康。
二、樱桃又名车厘子，自古就享有“美容果”的盛誉！这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首，所以樱桃也是准妈妈的理想水果之一。
三、苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，孕期常吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有着不错的缓解效果。
四、火龙果排毒养颜，有降血压的作用，丰富的铁元素还能帮助准妈妈缓解贫血的症状。但是值得准妈妈注意的是，火龙果虽然带个''火''字，但是偏凉，糖分高，所以一次不能吃多，适当就好。
虽然孕妈妈吃水果好，但是也有的水果是不适合孕妈妈吃的。这三种水果再有营养，为了胎儿健康，孕妈妈不能食用！
木瓜
木瓜属于性寒水果，如果孕妈妈身体比较虚弱或是脾胃不好的话，最好不吃，容易产生腹痛、子宫收缩的情况，最为严重时是大量食用木瓜后导致流产。
杏
杏性酸，有微毒，多吃可能会对胎儿造成不利影响，而且还可能带来流产的风险。而且杏性热，容易引起上火、拉肚子，孕妇本身在孕期身体属热，再进食杏可能会对身体不利。
山楂
山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应尽量少吃，最好能不吃，而有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不行。