小青现在已经怀孕6个月多了，但是她总是感觉到自己肚子饿，自从怀孕之后体重也增加了20多斤，在怀孕期间总想控制下自己的饮食，但是在饿了的时候总想吃东西，吃多了又怕自己长胖，家人也都劝说小青，现在不是减肥的时候，把宝宝饿坏了，让孩子发育迟缓就得不偿失了。
小青觉得现在控制饮食的确不是时候，因为宝宝在自己的肚子里需要通过脐带和胎盘吸收养分和营养。如果自己总是饿肚子，那么它就吸收不到足够的营养，也会影响到胎儿的发育，其代理的主要营养还是靠妈妈的饮食，还有一部分来自各个器官的调配，如果孕妈在怀孕期间能够保持均衡的饮食，营养充足，才能够保证胎儿的健康发育。
胎宝宝若肚子饿了，孕妈会有什么感觉？这3点别忽视
宝宝胎动非常频繁
在怀孕4个月的时候，胎儿就会出现微微的胎动了，随着孕周的增加，胎动的次数也会越来越多，有的孕妈妈在早上的时候不愿意起床，想多睡一会儿，这个时候就会被胎儿拳打脚踢的叫醒，如果出现这种情况的时候，可能是胎儿想要告诉妈妈，自己的肚子饿了让妈妈快点起来吃东西，再就是晚上的时候，孕妈妈睡得非常的香，却被他踢醒，这个时候可能是胎宝饿了，想让你起来吃一些东西，在孕妈妈的肚子里坐立不安。
孕妈感觉自己非常饿
有很多的孕妇在怀孕的时候就感到非常的饥饿，怀孕之后过一会儿可能会感觉到头晕恶心，胃里也非常的难受，这可能是因为孕妈妈的肚子里食物消化得差不多了，这个时候也非常的难受，感到非常的饥饿，所以说孕妈妈在感觉到自己饿了的时候就应该及时的补充营养，保证胎儿的营养充足，在怀孕期间，孕妇的饮食不仅会给自己提供能量，还会为胎儿的生长发育提供能量。
胎宝宝变得很安静了
胎儿的胎动是有规律的，胎儿在吃饱睡觉和太饿的时候睡觉是完全不一样的状态，如果胎儿在一阵乱动之后突然安静下来，说明宝宝已经饿得没有劲儿了，所以这个时候宝妈一定要及时补充营养物质，不要把宝宝饿坏了。
在怀孕期间，孕妇应该多选择一些含有蛋白质矿物质和维生素比较多的食物，比如牛奶，水果和鱼类，这些都是构成人体细胞的主要成分，对于胎儿的脑细胞发育有很重要的作用，为了保证孕妇自身的健康和胎儿的健康发育，每个孕妈妈都应该注意增加营养，摄取足够的营养成分，确定胎儿在出生之后能够健康的成长，也有助于孕妇在产后的恢复。
在怀孕期间胎儿摄取的营养成分都是通过孕妇吃进去的，食物摄取的，所以女性在怀孕期间不要盲目的减肥，饮食均衡才是最重要的，在吃东西的时候讲究少食多餐，细嚼慢咽，避免吃一些高脂肪高热量高糖的食物。