大家都知道，一个人如果想要提高受孕的几率，就应该要抓住排卵期这个关键的时间点。而且他们每个月的时候都会用各种各样的方法找出自己的排卵期和排卵日，都想要在这个关键的时刻争取一击就中，但是有一些人被运了好几个月最后，雪仍然没有备孕成功，总是感觉自己白忙活了一场，其实备孕时如果找准了排卵期，然后牢记下面这三件事的话，那么怀孕也是非常简单的。
排卵期，想要“一击即中”？女人牢记这3点，别让自己白忙活！
1、放松心情
生活当中有很多的夫妻，之所以没有怀上孩子，就是由于他们平时的时候给自己施加太大的压力，所以等到他们即将放弃的时候，顺其自然了，反而备孕成功了。生活当中也有一些人备孕了两三个月，却发现自己仍然没有怀上，就特别的担心自己是不是存在不孕不育的情况，这时候就难免会给自己太大的心理压力，其实如果压力太大的话，就会影响到男人的精子数量和活性，影响到女人的排卵以及卵细胞的质量，想要怀孕的话就更困难了，所以在怀孕期间最好不要给双方太大的压力。
2、注意饮食
在生活当中，除了要放松心情之外，在饮食方面也一定要多加注意，只有拥有了好的身体，受孕的几率才会更高一些，所以在备孕期间，男人可以多吃一些有助于精子健康的食物，及时的补充体力，而对于女人来说，平时应该多吃一些促进男人健康的食物，多吃一些促排卵的食物，这样受孕的几率就能够得到有效的提高。
3、注意同房频率
排卵期有十天的时间，而且在这十天当中只会排出一颗卵细胞，所以为了提高受孕的几率，很多人就，为加大同房的次数，他们觉得这样能够提高卵细胞和精子的结合率，其实精子和卵细胞都有一定的成活时间，而且并非两者同时排出才能够结合，在排卵期的时候一定要控制好自己同房的频率，间隔一天或两天同房一次，而且到了排卵日的时候，可以稍微的增加同房的次数，在排卵日的前一天，排卵日当天和排卵日的后一天，抓住这最为关键的三天，每天可以同房一次，这样受孕的几率就能够得到有效的提高。