执笔：小梦
定稿：筱沐
“怀孕是女人一生中痛并快乐的阶段”
人生中没有哪个阶段可以用痛并快乐着这句话来表示了，因为怀孕正常女性都会经历一个有一个让人折磨的阶段，还记得之前看过一档节目。
一个宝妈整个孕期都是十分痛苦的，孕吐严重，甚至到后期只能去医院打营养液才能维持生命体征了，而且因为肚子大，所以晚上睡觉更是不方便。
在孕晚期的时候更是直接跪着睡了好久，光是听着她的孕期都觉得难受，而很多孕妈们都表示这样的经历其实都不算啥，因为在孕期是分阶段的。
有这3个阶段是被孕妈们公认最煎熬的孕期阶段，个顶个的痛苦。
孕妈们公认很“难熬”的孕期3个阶段
在孕期我们只知道分为早期中期晚期，这三个阶段，而其实这只是三大类，在孕期要被分成的类型其实有很多，而在每个阶段都有不同的孕期反应。
那么对于孕妈们来说每个阶段都有不同程度的接受程度，而有这样3个阶段是很多孕妈都无法承受的，甚至可以说是煎熬。
1. 孕早期吐的死去活来
其实怀孕最折腾人的就是在我们还没有适应自己怀孕的时候，却已经有了怀孕的反应，而最让人无奈的就是孕吐。
就不说孕吐，平时我们生病呕吐的时候都是最难受的，更何况孕吐她是在每天随时随地的每个时间阶段都会出现的一种生理反应。
尤其是在我们稍微闻到一点饭菜香的时候，或者是空气质量不高的时候都会吐得昏天暗地，这种孕吐其实大多数属于一种干呕的症状。
而有的人吐的厉害，甚至吃完饭就吐，甚至连喝水都会吐，所以说这也是作为新手孕妈很多人最难熬的阶段，而这个阶段大部分孕妈都要靠打营养液才能将自己的身体和胎儿保住。
你要是以为这就是最煎熬的那你就错了。
2. 孕晚期腰酸背痛，坐立难安
在孕早期其实要是没有孕吐的困扰其实那是孕期最舒服的阶段了，因为肚子不算大，身体还很轻盈，不管是坐着躺着还是怎么都行。
而慢慢地随着肚子变大，尤其是快到孕晚期的时候我们的肚子真的是巨大，会导致我们胸闷气短，并且肚皮还会撑得奇痒无比，并且最主要的是腰酸背痛。
不管是坐着躺着站着都不行，坐着会腰疼站着会全身疼，躺着更是会导致我们喘不上气，所以说真的是坐立难安，尤其是我们明明困了，但是却怎么躺都不得劲。
所以说这才是精神加上身体的双重折磨，可以说是很多孕妈在孕晚期都恨不得剖腹产，赶紧结束这种痛苦的煎熬。
3. 分娩期的不敢回忆之痛
分娩时期是最痛苦的阶段，很多宝妈连回忆都不敢回忆，也不想回忆，因为实在是太痛苦了，从一开始的宫缩之痛到后来的分娩之痛。
这期间运气好的只需要经历一会就可以了，但是运气不好的甚至就一个宫缩就要宫缩了一天一夜，而再到生产顺产的话最快的30分钟以内结束。
最慢的还有可能顺转剖，所以说分娩之痛主要是心理上的恐惧，和身体上的不堪一击，这真的是最顶级的痛苦和煎熬了。
甚至很多人把生产之痛称之为十根肋骨齐断的感觉，而由次可见这到底是多么痛苦和煎熬了。
孕期如何缓解自己的不适？
1. 孕吐最好的缓解就是注意空气质量
孕吐其实并不是一种可以根除甚至治疗的疾病，这只是一种心理作用或者是短暂的生理上的问题，而我们要想缓解还是可以的。
那么最好的缓解方法就是要自己避免去闻一些让自己恶心的气味，比如做饭的味道，我们最好要多闻一些瓜果的清香，或者是没事就出门溜溜弯。
闻闻新鲜的空气在，这样对缓解我们的孕吐有很大的帮助，所以说我们还是要自己就要注意自己的孕吐源头，要自己控制一下，不然怎么都很难缓解。
2. 注意孕晚期不要过度站立
很多孕妈在孕晚期还是想要坚持运动或者是走路之类的，但其实若你们的孩子太大你们还是要自己注意不要久久站立。
因为肚子越大你们的下坠感就越大，那么下坠感越大就会连带着你们的腰部承受的变多，进而就会出现腰疼的现象。
而我们在孕期好好保养腰部，这样才能将我们生孩子对腰部的损伤减到最小，不然以后你们的腰部可能就成为最大的疾病隐患了。
生完孩子腰疼会更厉害，所以我们能坐就坐着哪怕是“葛优瘫”也行，少利用自己的腰部才是最好的保护。
你们孕期有经历这.3个阶段吗？你们认为怀孕最难熬的是哪个阶段的？欢迎大家屏幕下方留言！