对于宝宝来说,“母乳”是最理想的食物,正因为如此,妈妈对于自己母乳的质量也会存在着担心。
“孩子那么瘦,一看就是没有营养”
丫丫最近很郁闷,婆婆总是埋怨自己吃得少,还把宝宝长得瘦的责任也推到自己的身上。
婆婆总是说:“孩子这么瘦,一看就是你的奶没有营养”;“宝宝又生病 了,是不是奶不好”;“奶水颜色这么浅,一看就是没营养”……
这样类似的话说过之后,丫丫就被婆婆强迫着喝下各种“养奶”的偏方,炖猪蹄、鲫鱼汤,喝得丫丫都直反胃。
丫丫也不想喝这些油腻腻的汤水,但自己心里也纠结是不是因为自己的奶水质量不够,才会导致孩子长得不好,所以即使满心不愿意,依旧会照着婆婆的话来做,每天也都在崩溃的边缘挣扎。
哺乳期宝宝有这3种表现,暗示宝妈母乳质量低
母乳质量低,也就意味着宝宝在吃了母乳之后,能够利用的营养不多,这样会导致宝宝体内营养物质的匮乏,使宝宝身体发育不完善。
1)体重增长低于平均水平
在出生后的第一个月,宝宝的体重会增加720-750克左右,之后增加会缓慢一些,但依旧持续增长趋势。
妈妈可以定期地给宝宝称一称体重,并记录下来,看看宝宝的体重是否增加正常,如果自己孩子的体重增长低于同龄孩子的平均水平,那么就要考虑是否是自己的母乳出现了问题。
2)宝宝排便不畅或者拉稀
正常情况母乳喂养的情况下,宝宝排便会十分通畅,而如果排便不正常,那么就要考虑是否是母乳质量低的情况了。
妈妈的母乳质量低,自然宝宝就吃不饱,而吃不饱就会频繁吃奶,之后就会形成吃奶过多的情况,不能及时消化,排便时就会不顺畅或者拉肚子。
3)吃母乳后哭闹
那些吃营养充足母乳的宝宝,吃过之后会十分满足,这也是正常宝宝的表现。但如果母乳质量无法达到这些要求,宝宝就会有哭闹情绪,因为吃不饱,无论是从身体上还是心理上,都无法得到满足。
所谓的“母乳质量检测”,宝妈不要轻信
对于母乳质量,一些机构会推出相关的检测项目,并扬言能检测母乳质量高低,而一些妈妈在检测之后,发现显示“蛋白质偏低”,就认为自己的母乳不好。
但实际上,这样的母乳检测并非是可靠的,母乳检测,无外乎是分析蛋白酶、脂肪等几个成分数据,而单凭这几个数据,就轻易下结论说“母乳不好”,奉劝各位宝妈两个字:“别信”。
对于母乳的质量,现在还没有统一的标准来评定什么样的母乳才是合格的,而且母乳中的成分有很多,并非是仅仅是蛋白质和脂肪,还有一些微量元素、DHA等等。
而且,母乳里的成分是不直接依赖于妈妈摄入的食物的,世界卫生组织研究表明:即使是那些饥荒条件下的妈妈母乳,和平常妈妈的母乳营养也并区别,依旧能够满足宝宝的成长发育所需。
关于母乳的几个认知误区
误区一:奶稀=母乳质量不好
很多妈妈的奶水状态比较稀薄,而且颜色也比较清亮,这样状态的母乳并非是质量不高,也不是所含的营养稀少,而是这样的奶水仅仅是“前奶”。
“前奶”里面所含的水分较多,能解渴,这也就是什么宝宝在喝母乳的时候不用喝水。当然,前奶中也是含有丰富的矿物质和免疫因子的,因此奶水质量也是很高的。
误区二:宝宝吃得多=母乳质量高
宝宝总是吃奶,最根本的原因是人类的本能,宝宝频繁地吮吸是刺激奶水分泌最有效的方法,以此来满足下个阶段的奶水量。自然是和奶水质量的高低无关。