执笔：张蒙
定稿：苏子后
每个孕妈怀孕后，都希望自己的宝宝能平安出生，要是再聪明可爱一点就更好了，但其实，孩子的智商除了受遗传基因和后天环境影响以外，孕妈在孕期的一些行为也与之息息相关。
文中配图均源于网络，图文均无关
孕妈在孕期做这几件事，生出来的宝宝更聪明
1、合理饮食，控制体重
胎儿在孕期的大脑发育一共有三个高峰期，通常在孕12周、孕4~5月以及孕28周左右，此时补充足够的营养，更有利于胎儿大脑发育。
但这里的补充营养并不是指大肆进补，注意荤素搭配，营养均衡即可，盲目进补容易使孕妈体重超标，加重患妊娠期综合征的几率，还可能导致胎儿长成“巨大儿”。
因此，孕妈要管住自己的嘴，切勿胡吃海喝，远离高糖分、高热量的油脂类食物，多吃些富含维生素和膳食纤维的食物。
2、适当运动
虽说孕期要注意多休息，但并不是说孕妈就只能待在家里躺着，哪里都不去，什么事也不做，适当运动还是必不可少的。
孕妈可以根据自身情况，做一些轻柔舒缓的有氧运动，比如瑜伽、孕妇体操、游泳或散步等，可以促进孕妈体内血液循环，增加胎儿大宝供血和氧气补给，对大脑和身体发育大有裨益。
3、保持心情愉悦
孕妈的情绪也与胎儿的生长发育有着紧密联系，当她们心情好时，胎儿在肚子里动得更欢，情绪低落时，宝宝可能也会烦躁不安，在肚子里拳打脚踢。
而且研究表明，孕期经常心情郁闷的宝妈，生出来的孩子今后患自闭症的可能性相对较高，所以，为了宝宝的健康和智商着想，孕妈需在孕期尽量保持轻松愉悦的心情。
孕期的这些特殊表现说明宝宝很聪明
胎儿的大脑从孕早期就开始慢慢发育，随着月份的增加逐渐趋于成熟，智力水平也逐步提升，并且会发出一些信号来反映自己的“高智商”，孕妈可以留心观察是否有这些感受：
1、胎儿能分清爸爸妈妈
孕妈一般在孕中期能感受到明显的胎动，并且随孕期增加，胎动的频率和次数也会增加，此时，孕妈可以做一些胎教来帮助胎儿大脑更好发育。
在做胎教的过程中，孕妈可能会发现这种一种现象，当自己用手轻拍肚皮或者讲故事、读绘本与宝宝互动时，胎儿在肚子里会通过欢快的动作表示回应。
而换了另一个人，准爸爸去跟宝宝互动时，他们就老实多了，甚至动都不敢动一下，这是因为宝宝在孕6个月时已经能接收到外界声音并及时给出回应，对于每天近距离接触的妈妈当然会比较熟悉，而互动较少的爸爸就相对陌生，所以记不住啦。
如果你家胎宝能准确分辨出爸爸和妈妈的声音，并且能在肚子里给出不同回应，说明小家伙听觉和大脑发育情况非常不错，是个聪明娃。
2、胎动正常且规律
胎动是胎儿与孕妈沟通交流的重要途径，是反映胎儿健康情况的晴雨表，通常出现在孕四个月左右，在孕28周后形成较为稳定的规律。
此时，孕妈可开始每天坚持记录胎动，注意是否存在发育异常的问题，可早、中、晚各花一小时来数胎动，推算出12个小时内的胎动数据。
如果胎动次数在30次左右，属于正常，少于20次为异常，低于10次则胎儿可能面临缺氧危机。
当胎动异常，短时间内突然变得频繁且动作幅度大增，或者突然变得微弱并随即停止，就表示胎儿可能遭遇危险，孕妈需及时就医，反之，若胎动保持稳定，频率正常，动作节奏有规律，说明宝宝各方面发育非常好，智力也很高。
3、胎儿能感受到孕妈的情绪变化
前面说过，孕妈的情绪与胎儿生长发育有关，当宝宝大脑发育逐渐完善时，对孕妈情绪和生理变化的感知也越来越明显，能清楚感受到妈妈的喜怒哀乐，并且做出回应。
如果孕妈情绪低落时，胎儿在肚子里动来动去，拳打脚踢，仿佛和妈妈一样在发泄不良情绪，或者是在孕妈心情好时表现得十分温顺，即使有频繁的胎动，动作也十分温柔。
这就说明宝宝与孕妈情绪互通，大脑能感知其变化，并且反应及时，是大脑发育情况不错，智商高的表现。
【今日一问】你怀孕时肚子里的宝宝有何表现呢？