新手妈妈遇到养育的第一个问题就是婴儿的睡眠问题，很多宝宝都有睡眠问题，这种睡眠问题最早会出现在月子里，晚一点会在出生后第二个月或者第三个月出现。最常见的睡眠问题就是落地醒。
为什么孩子抱着就睡，放下就声。虽然每个孩子都是不同的个体，但是婴儿落地醒的原因逃不过这几个。
婴儿落地醒的原因
睡眠环境的不一致
很多妈妈发现孩子即使在怀里睡得再香，一放到床上不过十分钟就会醒来。
这是因为婴儿在睡眠的中途会检查自己的睡眠环境，妈妈是否在身边，自己睡眠的温度，睡眠的地点，一旦发现了不同，孩子就会哭闹。最明显的就是很多妈妈发现只要自己陪着孩子就可以睡很久，但是只要自己一离开，孩子就会立马醒来。就是因为婴儿发现了睡眠环境的不一致。
因为睡眠环境的不同会让孩子感到恐慌和害怕，这是生命的原始本能。
所以经常被抱睡或者奶睡的婴儿会特别频繁的易清醒，尤其是小月龄宝宝，一旦出现抱睡或者奶睡，都会出现落地醒。
如何解决：
想要解决孩子的落地醒，就一定要给孩子创造一个不易更改的睡眠环境。比如熟悉的毯子、熟悉的环境，最好是床上或者自己的小床。
安抚物可以换成安抚奶嘴、安抚巾、甚至安抚玩具，来代替妈妈的怀抱或者吃奶；
建立熟悉的睡眠程序，入睡前听音乐、做按摩，一旦孩子醒来可以迅速的进行相同的睡眠程序，让孩子尽快入睡。
小月龄宝宝可以包襁褓，通过襁褓的紧仅包裹的感觉，模仿子宫的感觉。
落地的时间不对
婴儿睡眠同样是深浅睡眠不间断的进行交替进行，只是婴儿的浅睡眠区远远短于成人的短睡眠时间。
很多妈妈抱了三四十分钟，放到床上不到二十分钟，孩子又开始醒来，如此反复，有时候感觉到明明抱得时间够长，为什么还是落地醒，这是因为抱得时间过长了。
不管抱得时间多长，只要在浅睡眠区婴儿都会落地醒。
浅睡眠区要解决的问题不是抱睡，而是如何帮助孩子解觉。
想要避免婴儿浅睡眠区的频繁清醒。最好的方法就是让孩子学会自主接觉。
初级接觉。如果孩子经常被抱着入睡，可以在即将清醒的时候，在床上做一个假的拥抱姿势，就是一只手绕过孩子的头，另一只手进行轻拍，营造相似的睡眠环境。
中级接觉。学会观察孩子的深睡眠和浅睡眠的周期，发现孩子的接觉信号，比如蹬腿、翻身等，迅速帮助孩子通过轻拍来进行接觉。可以一边轻拍一边嘘嘘，可以有效帮助婴儿接觉。
高级接觉。帮助孩子养成接觉的习惯，一旦孩子习惯就会自己接觉，比如安抚奶嘴、安抚巾，只要在孩子身边就可以帮助婴儿自己入睡。
落地姿势不对
婴儿睡着之后一定要“大头”先放下，也就是屁股先落床，屁股放在床上之后，逐渐放下孩子的背部，最后才是孩子的头部，千万不要以为这样就结束了，放下孩子头部之后，可以适当的用手固定住孩子的两个胳膊，等到孩子床上睡熟后再次松开手。
注意事项：顺序要对；动作要轻；时间把握要做好。
婴儿睡眠中常见的问题
过于疲倦引发的睡眠问题
除了落地醒，婴儿睡眠中常见的这些问题妈妈们都要心里有数。
表面现象：难哄睡、难安抚、易哭闹
真实原因：过于疲倦
婴儿如果哄睡难，爱哭闹，难以安抚，每次睡觉都是如此，就要注意孩子这可能是过于疲倦。
婴儿和成人不同，成人越累睡得越快，婴儿越累会越发兴奋，但是这种兴奋背后其实是过度疲劳，表现在水面上不是睡得快，睡得香，而是不睡，难哄，还爱清醒。
解决方法：
学会发现孩子睡眠信号，揉眼睛、眼神发呆、粘人、爱哭，打哈欠，就要进入睡眠程序了。
学会观察孩子睡眠规律，清醒几小时，睡眠几小时，每个孩子都有规律，要学会观察。
养成规律的作息，养成规律的作息习惯，到了时间就安排睡眠。
婴儿只有睡够了才会精神饱满，容易好带。
作息混乱引起的睡眠问题
表面现象：边吃边睡、日夜颠倒、睡一会就要吃、睡眠差
真实原因：没有规律作息
婴儿出生后因为中枢神经没有发育完善，需要父母帮助孩子养成有规律的生活，规律的生活可以带来规律的饮食，可以帮助孩子自身进行正常的消化和代谢。
而且，与规律的生活可以带给孩子预判性，对于婴儿来说，这种固定的生活习惯可以给婴儿带来安全感，有利于父母更加方便的观察孩子。
有的妈妈会说，不是说按需喂养，规律的生活不是指必须按点喂母乳，而是指孩子规律的饮食和作息习惯。
比如孩子吃完母乳后需要玩一会再去睡，每天应该固定睡几次，而不是想吃就吃，想睡就睡，不用管睡得是否够时间。
婴儿的睡眠问题能不能避免
很多妈妈都会问婴儿的睡眠问题能不能避免？除了你家宝宝是天使宝宝，其实大部分宝宝都会经历睡眠问题。没有办法可以完全避免，但是做好以下几点，可以让自己更轻松。
提前学习婴儿睡眠的常见问题；
学会观察孩子的自身规律，一定要相信自己的直觉和感觉；
尊重孩子发展的差异，学会判断和调整。
都说一胎照书养，二胎照猪养，新手妈妈最大的问题是没有经验，其实孩子养着养着就会越来越顺，妈妈们要相信自己。