如果不是心特别大，相信孕妈妈在孕期都是担惊受怕着过来的，尤其是听着一些过来人说一些自己的经历或者看到有关的新闻等，即使不关自己的事也会觉得心慌。尤其是很多孕妈妈受激素水平的影响，会变得更容易胡思乱想，感觉整个孕期就没有一天是安全的，整个怀孕期间都是战战兢兢的。
懒妈妈在怀孕的时候就不能闲着，只要一闲着就会想一些不好的事，比如说总想着，要是胎儿缺氧了要怎么办，要是早产了怎么办，一天天的都是这些乱七八糟的想法，只能尽量让自己忙起来。不过在孕期，宝宝出生之前，那真的都是比较怕的。
可以说在整个孕期孕妇都是比较害怕的，只不过不同的阶段有不同的重点要关注，让我们来看看不同的时候孕妇最怕什么。
▶孕早期最怕胎儿畸形和胎停育(0--12周)
孕早期是胎儿神经发育的重要时期，也是最容易胎儿停育的时候，而且因为胎儿着床还不够稳定，如果不小心还有可能会导致流产。但是不管哪一种，对孕妇来说，打击都是非常大的，所以都应该尽量避免这些事情的发生。
为了避免以上的事情发生，孕早期的孕妇需要注意:
01) 孕妇最好避免去一些有毒的环境。
比如说新装修的房子，涂含有较多化学物的化妆品，自己随便吃药(如果生病了就找医生开药)，抽烟，喝酒等。这些都有可能会导致胎儿畸形，所以一定要避免。
小区里有一个年轻的孕妈妈，工作的环境一直是和油漆接触的，怀孕之后又没有按时去检查，第一次去检查的时候已经四个月，结果发现胎儿畸形，只能忍痛处理了，真是伤身又伤心。
02) 避免用重力，禁止剧烈运动
别说孕早期，就是整个孕期，孕妇也不能用重力，更不能去做剧烈运动，尤其是孕早期，本来胎盘和子宫壁还没有完全结合，孕妇如果太用力了或者去做了一些剧烈运动是很容易导致流产的。
03) 注意饮食
其实，在孕早期，孕妇对饮食应该说要更放宽一点，毕竟很多孕妇都会受早孕反应的影响变得食欲不振，恶心呕吐。
但是，平常的食物是可以正常吃的，有些食物就不行，比如说能够活血的，过于寒凉的，冰冻的，会促进子宫收缩的，这些都有可能会导致胎儿流产。
04) 继续补充叶酸
孕早期是胎儿神经发育的重要阶段，女性怀孕后对叶酸的需求是怀孕前的4倍，这时候如果叶酸不足就很容易导致胎儿神经管畸形，为了避免这种事情的发生，在怀孕之后，孕妈妈应该继续坚持每天补充400单位的叶酸，直到孕早期结束。
其实叶酸是应该在孕前三个月开始补充的，但可能有些孕妈妈是意外怀孕，孕前没有及时补充叶酸，但即便如此，在得知自己怀孕之后都应该第一时间去补充，至于量，可以去咨询医生。
05) 保持开心愉悦的心情
孕早期，如果孕妈妈总是心情紧张丶焦虑，这样也会对胎儿带来很大的影响，比如说长时间心情不好会影响胎儿发育，甚至会导致流产等。因此，让自己每天开开心心的也是孕妈妈的一个任务。
当然了，有些事情是孕妈妈没法控制的，比如说染色体异常，胎儿发育不好等，这些都有可能会导致流产或者胎停育，最好做好孕前检查。同时，怀孕之后还要注意该去产检的时候就去产检，别总是觉得这些检查都是没有必要的，毕竟有些东西我们是看不到的。
▶孕中期最怕产检不过关(13--28周)
进入孕中期之后，孕妈妈将要面对好几个大检查，比如说唐氏筛查，无创DNA，糖尿病筛查，四维彩超等，但是，其他的常规检查也是很重要的，千万不能忽略了。
这几个大检查都是主要针对胎儿畸形的，而且检查之后还要等待结果，在等待的时候真的是揪心呀，特别害怕检查结果不过关。
建议孕妈妈:
这些都是很正常的检查，不需要过度紧张，配合医生进行检查就行，在等待结果的时候可以多做一些自己喜欢做的事情来分散注意力，缓解自己紧张的情绪。
在孕早期，除了这些产检，这段时间是整个孕期中最轻松的了，所以想做什么不过分的事的话，尽量在这段时间去做吧，开心就好。
▶孕晚期最怕胎儿缺氧和早产(28--40周)
进入孕晚期之后，胎儿离分娩越来越近了，但是越接近分娩的时间孕妈妈就越不能放松，一定要坚持到最后一刻，要宝宝可以安全地降生。
在孕晚期，有可能会出现胎儿早产或者缺氧的情况，尤其是孕32周以后，胎儿更容易出现缺氧的情况，但不管是早产还是缺氧，这都是异常情况，都会对胎儿造成不良的后果，孕妈应该尽量注意去避免。
孕晚期应该注意的事:
1、尽量避免弯腰、用力
孕晚期的孕妇肚子越来越大了，如果经常弯腰 经常用力就有可能会增加腹压，导致胎膜早破引起早产，所以平时就不要再做这些工作了。
如果身体情况允许(有些有特殊情况的孕妇需要卧床保胎)，平时适当做一些家务是可以的，但太用力的活还是不要做，平时还要多休息，避免过于劳累。
2、坚持数胎动
孕晚期最担心的是胎儿缺氧，如果胎儿缺氧了，可以通过胎动判断出来～胎动过多过少都是胎儿缺氧的表现。
进入28周以后孕妈妈一定要坚持每天数胎动，每个小时的胎动次数不少于3-5次，12个小时的胎动次数不少于30次，如果每天的胎动都差不多，说明胎儿很好，如果胎动次数高于或者少于前一天的50%，说明胎儿缺氧了，一定要及时去医院检查。
如果胎儿缺氧，这时候需要的氧气是平时的两倍，需要吸氧才可以解决，孕妈妈一定要听医生的建议进行吸氧，自己懂再多也不如医生懂得多。
3、适当运动
孕晚期之后，虽然越来越不方便行动了，但是孕妈妈还要在身体条件允许的前提下适当运动，运动可以舒缓心情，还可以增加血液中的含氧量，对于分娩也有很好的帮助。
只是在运动的时候一定要注意安全，尽量去交通方便但是人员又不太拥挤的地方，或者就在小区楼下的平地里适当走动就好。
每次30～60分钟左右就行，累了就休息，不需要为了各种原因而拼命运动，过量了就是损耗，对孕妈妈一点也不好。
4、定期检查
孕晚期之后需要检查的次数更多，并且在32周(有些医院是36周)之后还会增加胎心监护这个项目，不过不管检查多少次，检查哪些项目，孕妈妈都一定要按时去检查，这样才能尽快得知孕妇和胎儿的情况。
孕期真的是一个需要紧张又需要放松的过程，但只要孕妈妈平时注意按时去检查，遵医嘱，根据医生要求去注意该注意的事情，其他时候就应该尽量放松一些，让自己多开心一点，那就可以避免很多不必要的麻烦了。虽然孕期会让孕妈有这么多担心，但是胎儿也会给孕妈带来很多乐趣，喜悦和幸福感，过后，还会给孕妈一个健康的小宝宝，一个和妈妈最亲的人儿，这是别人给予不了的。