对于备孕夫妻来说，想要“一击即中”，很关键的一点就是要找准排卵期~
而对于月经周期规律28～30天的女性，排卵期一般会在月经周期的第14～16天；也就是说排卵发生在下次月经来潮的前14天，即月经周期减14天为排卵期。
如果28天为一个月经周期，则月经来潮14天（28天-14天=14天）为排卵期；
如果30天为一个月经周期，则月经来潮18天（30天-14天=16天）为排卵期。
此方法简单方便，但对于月经不规律的女性来说并不很适用，且排卵有可能因环境、心情等影响而发生提前或推迟，同样道理，通过计算安全期作为避孕方法也十分不可靠。
除此之外，在日程生活当中监测排卵的方式很多，大家可以根据自己的实际情况进行选择。
监测排卵可以有以下方式：
基础体温法：通常女性在排卵后基础体温会有0.3-0.5度的升高。
宫颈粘液法：通常排卵后阴道分泌物会明显增多，可以拉丝很长，呈白色透明状。
排卵痛感法：有些女性排卵期会出现小腹坠痛或者肛门轻度下坠感。
日程表法：月经规律女性排卵一般发生在下次月经来潮的前14天。
排卵试纸法：女性尿液中的黄体生产激素（LH）会在排卵期14-48小时内出现高峰值。
阴道B超检测法：通过B超可以看到卵巢内有几个卵泡在发育、大小是多少、是不是已经接近排卵的时间等等。
那种方法最直接最可靠呢？
对于想要快速怀孕或者备孕超过一年没有怀孕的女性来说，就可以考虑到医院做B超监测卵泡发育的情况，来进行备孕怀孕。
在预测排卵时间的方法中，阴道B超是最直观的方法，也是最为可靠的方法，也是临床医学最推荐的方法。它能够全面的监测卵泡的生长过程、成熟情况、卵泡大小、排卵预测，排查出卵泡是否异常，及子宫内膜厚度。
何时开始监测排卵？
· 月经规律
首次监测排卵的时间一般是月经周期的第9-10天开始，月经周期较短（小于28天）的女性，可以适当提前来院监测排卵。月经周期较长（大于30天及以上）的女性，首次监测排卵的时间可选择月经周期的第10-11天。
首次监测排卵，若没有优势卵泡，一般间隔2-3天再次监测。优势卵泡大小在12-14mm之间，需要隔1天再次进行监测。
优势卵泡15mm以上需每天监测，同时配合验尿，了解有无排卵峰值，达到峰值一般建议后当晚同房，第2天再次监测卵是否已排出。若卵泡18mm以上，验尿未发现有排卵峰值，医生会根据具体情况，在必要时应用HCG帮助排卵。
· 月经不规律
对于月经不规则的女性，首次监测排卵的时间建议从月经第3天开始，间断或持续长时间监测，因为卵泡期与月经期不能确定，此时应该延长监测时间。
排卵监测怎么做？需要做几次？
卵泡监测是通过B超等方法对卵泡的个数、发育过程进行跟踪监控检查。
卵泡由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。
女性在做监测排卵之前需要明确，它不同于常规妇科超声，其目的是观察卵泡发育和确定排卵期，因此应该在排卵之前进行检查。
排卵监测一般是看一下窦卵泡的数量，以及是否有优势卵泡长出来;同时来判断子宫内膜的厚度，根据每个人的卵泡生长速度，一般在每天生长1-2mm,经过14天左右，会在B超下监测到卵泡已经生长到2-2.5公分，这个时候就是同房的时间了。
排卵监测一般分为4次，前3次主要是监测卵泡生长速度，排卵后再做一次监测，会看到卵泡已经塌陷，或是出现了盆腔积液，这就说明经过了一次完整的排卵期。
想要顺利受孕，除了卵泡监测外，建议夫妇双方备孕前做一个全面的身体检查，了解女性子宫、卵巢大小，子宫内膜厚度怎样以及有没有器质性的病变等等，出现问题针对性地采取措施，提高受孕的几率。