首先自我介绍一下，本科是河南财经政法大学贸易经济专业，2021跨考中国青年政治学院MSW初试总分398，政治75，英语75，原理126，实务122，初试排名第5。
我是跨考的同学，之前也是没有接触过社会工作专业，所以我的经验对于跨考的同学来说还是有一定帮助的。
从3月份到12月的备考，看书、整理笔记、背书、真题模拟。自己总结出了一些学习经验，也很感谢一些学长学姐给予我的帮助，希望我的经验能够启发到学弟学妹。
一、政治备考
第一年考研我的政治只考了66，那么我是如何从66分进步到77分呢？其实政治的大题是几乎拉不开差距的，尤其对于像北京、上海、浙江等旱区存在的一些客观题压分现象来说更是如此，不过大家对于压分这个现象不需要太在意，因为对于你的竞争对手来说也是同样的。
政治的提高在于提升选择题的正确率，我在这里向大家推荐的是腿姐陆寓丰老师的政治全套资料，包括知识清单、刷题计划以及腿姐四套卷，然后腿姐的技巧班我是非常推荐大家去听的，真的很有用，最后我的选择题是得了41分。
对于一天的政治的学习时间安排，我主要是在晚上的时间听网课，午饭过后的时候刷选择题。因为白天是我注意力和精神最好的黄金时间，我主要用于专业课的学习，午休时间和晚上的时间，我会学习政治，中午做题并分析，晚上听网课。大家可以依据自己的学习习惯来调整时间。政治不用开始的太早，暑假开始即可，如果是理科0基础的同学可以再早一点，大致6月。
用到的资料：腿姐陆寓丰的全程班、《腿姐政治知识清单》、《刷题计划》、《腿姐冲刺背诵手册》、《腿姐4套卷》、《肖秀荣1000题》、《肖秀荣知识点精讲精练》、《肖8》、《肖4》
7-9月：听强化课，做1000题（最好2遍），刷题计划，查漏补缺
10月：腿姐技巧课，每天都要做客观题训练手感
11月：腿姐的冲刺课，跟着腿姐的带背音频背《背诵手册》 肖秀荣8套卷
12月：肖秀荣四套卷选择题做完，背肖四
腿姐的《冲刺预测四套卷》，两套仿真模拟，两套练习。
背诵腿姐的冲刺班押题讲义，今年大题基本押中。
政治到12月可以买网上的答题纸来模拟练习，选择一个完整的时间从早上8点半到11点半进行模拟练习，涂卡以及在答题纸上作答，这非常重要，我在考前的模拟的时候就错把35题答在了37题上，到考场的时候就会特别注意了。
二、英语二
今年的英语二难度与往年相比难度还是比较大的，最终是考了75分，对了网上的答案发现完形填空是全对，阅读理解错一个，新题型错了两个。
英语首先要过词汇关，词汇伴随着整个考研，一直从3月到12月考前。我这里给大家推荐的是红宝书，每天背一单元，及时复习，可以在清晨的时候背诵半个单元，在中午吃饭前背诵剩下半个单元，晚饭过后的时候回忆背诵今天白天学过的单词，睡前可以再次进行复习。
相比一天花一个完整的一小时单独记忆单词，把一个小时拆分成4份，在每天不同的时间段反复刺激，强化记忆这样记得比较牢靠。可以利用默默背单词这种软件APP，在零碎的时间比如说排队买饭什么的背几个单词，长期坚持下去会有不小的进步。
其次再提到真题的练习，英语二的题比较少，只有2010年到2021年11份，我们可以从英语一早年的题进行练习，我在这里推荐的是张剑的黄皮书，许多学弟学妹私聊我说，单词背不会能做真题吗？我
需要等到单词全背完再开始做英语真题吗？我的答案是：NO！单词、长难句、真题是可以同时进行的，英语是一门语言，需要有语言环境，而每天保持做英语阅读就是为了培养与保持英语的语感，只需要一天做1-2篇阅读理解，消化吸收其中的单词、长难句，分析阅读理解的题型，反思自己做错的原因，在做阅读中巩固自己背过的单词、积累自己不认识的单词，只有这样词汇量才会得到突破。
需要注意的是，在做阅读的过程中请不要查词典，需要养成善于猜词的习惯，毕竟考场上是不可能让你查生词的，而实际上大多数情况是虽然你不认识阅读上的许多词汇，但是你依然可以做对题目。
每次做完一篇阅读理解，不要太过于纠结正确率，前期错多少个都是正常的，做全对也不要骄傲，我们应该更加关注的是知识点的把握，有没有真正理解文章的意思，是否是蒙对的，学到了什么新单词，这些长难句是否读懂了，这些才是我们在复习的过程中经常思考的问题。
大家可以在做完一篇阅读理解以后，尝试着不要看答案解析自行翻译一遍，遇到不会的句子可以用红线画出来，尝试着用铅笔拆分句子结构，找主谓宾定状补，在黄皮书上也有对一些重点长难句的分析。
英语用到的复习资料：张剑黄皮书、红宝书，默默背单词APP
英语复习时间线：
3-12月：背单词，每天1个List，大致30-40个，半小时左右，推荐使用默默等记忆软件，巧用零碎时间
4-5月：开始做年份较早的英语真题，以及英语一的真题（阅读理解+完型填空），找做题感觉
6-10月 ：反复做英语二的真题（3-4遍），练习时不要直接用黑笔在上面写答案，
按照以下专项的顺序
阅读理解（2篇/天+更正）完形填空（1篇/天+更正）新题型（1篇/天+更正）
11-12月：作文（大作文+小作文），总结模板+背诵
全真模拟真题卷，至少模拟还在3遍
总结一下就是：
1.不宜花大量的时间听朱伟老师的恋恋有词课程
2.尽早开始进入做真题的状态，真题推荐使用张剑黄皮书，先从年份较早做起，留最后五年到10月份模拟使用，至少刷三遍以上。
3.词汇推荐使用红宝书、新东方绿皮书，选择一本词汇书多背几遍，可以搭配使用背单词软件强化记忆。一定要坚持背
4.做题顺序：阅读新题型翻译小作文大作文完形填空
千万不要一上来直接做完形填空
5.做阅读理解的方法（注重干扰选项的学习、分析、总结）
6.做完形填空的方法（概率原则）
7.不要做模拟题（因为真题是由北京大学以及北京外国语大学的语言学教授命题，代表国内最高英语水准，市面上任何模拟题都无法与之相提并论，多刷几遍真题，反复揣摩命题人思路。）
三、专业课
终于来到最硬核的部分了，专业课的学习可以说是重中之重，是在备考复习中需要投入时间和精力最多的部分，先简单的说一下中青的备考情况，今年2021年中青的复试线是327分，复试上线人数60人，招生人数50人。
好多同学会问我报录比的问题，这个我真的不知道，因为中青是从来不公布报录比的，问这个问题的同学无非是想知道竞争是否激烈，好不好考的问题。
其实我想说的是一个学校是否好考，除了学校自身的难度来讲，更多的是考生自身的因素。大家习惯性的把目光集中到高分同学身上，其实每年低分录取的同学也非常多。
中国青年政治学院的社会工作专业是非常保护一志愿的，如果一志愿过国家线的人数超过了招生计划（2020年以及2021年），那么学校是不招收调剂学生的，相比某些大学会刷掉一志愿大半的学生，专门招收高分调剂的学生，中青保护一志愿的做法非常棒，以至于每年都有很多低分的学生没有被刷掉。中青的社工在北京有非常好的就业前景。
接下来讲一下具体的备考经验。
专业课分为原理和实务两个部分， 我的社会工作原理是126分 社会工作实务是122分
以下是中国青年政治学院社工参考书目
1.《社会工作概论》第三版（王思斌）
2.《社会研究方法》第四版（风笑天）
3.《社会学概论新修》（第四版）
4.《社会政策概论》第三版（关信平）
原理这门科目需要大量的背诵，而实务则要求考生在掌握专业知识的基础上，熟练的运用社会工作的技巧，解决案例分析题以及研究方案的设计，难度会比较高，也是比较拉开差距的一门科目。
先说说社会工作原理这门科目的准备
1. 题型分析：原理150分，题型包括：
（1）名词解释6道，每道题4分，总计24分（通常是社工概论考察3道，社会学考察3道，有时也会考一道社会政策）
（2）选择题10道，每道题3分，总计30分（考察社工概论和社会学这两本书上一些较为细致的概念）
（3）简答题6道，每道10分，总计60分
（4）论述题2道，每道18分，总计36分
社会工作实务是好多同学比较害怕的科目，今年考出来以后大家也都觉得实务题量大，有点做不完。先来分析一下实务的考试情况。
实务部分考察的题型有：
（1）名词解释6道，每道题4分，总计24分（通常是社工概论考察3道，社会研究方法考察3道。）
（2）简答题4道，每道题10分，总计40分（通常是社会工作概论考察2道，社会研究方法考察2道）
（3）论述题2道，每道18分，总计36分
（4）案例分析/方案设计题，每题25分，共50分（分值较大，也是大家最害怕的部分，针对这部分是有答题模板的，后续我会整理出来，有需要可以联系我，我会教给大家一些答题思路。）
2. 准备方法
四本书里面的《社会工作概论》一定要反复记忆反复背，这本书在社会工作原理和社会工作实务两门科目都有考察。
这本书中青考得很细，在复习过程中很多章节的小知识点（明显的可以分好几点的）一定要留心，很有可能就会考到，背的时候可以采用把关键字编成顺口溜的方法把它们打包记忆，考试的时候扩展开写就好了，这种方法一定要建立在充分理解内容的基础上。
总之，《社会工作概论》这本书一定要认真记忆，来回背个七八遍是很正常的。
《社会学概论新修》这本书就是理论较多，这本书的章节也比较多，体系复杂，知识点很多，所以我也是花了不少的时间整理知识点和笔记，在理解的基础上更加有助于记忆。
《社会学研究方法》好多文科的同学比较害怕，实际上里面有好多知识比如定性研究我们在考试的时候是不要求掌握的，厚厚的一本书浓缩成笔记实际上也非常少了，里面涉及到的一些问卷设计方法和调查研究方法的优缺点是比较重要的考点，只需要认真背诵笔记，就可以拿到不错的分数。
《社会政策概论》考察的比较少，但是也不能不背，因为如果考出来往往是18分的论述题，我自己结合学长学姐的笔记总结成自己的专业笔记也就只有16页，相比于厚重的书，可以直接背笔记来的更省事。
由于我是跨考考生，在复习的时候总是抓不到头绪，总是不知道哪里是重点，然后就找到考上的学长学姐购买笔记，并且让他们指导一下帮忙画画重点，相比于自己的低效复习，有人带领着学往往可以有的放矢，多把时间精力花在重点上，我还自己总结了往年所有真题的重点考点，根据真题的情况来梳理和整理笔记，最终整理出自己的背诵笔记。
到考试之前，大概背了有5遍，每背诵一次都会有新的感受。最重要的是先形成一个知识框架，然后根据框架不断补充，在自己头脑中形成一颗知识树。
对于笔记来说我认为是非常重要的，开始早的同学完全可以自己整理一份笔记，这样后期用的时候非常顺手；自己整理不出来的可以找别的学姐学长买一份笔记，可以直接背他们的笔记，也可以自己再添加、修改一下，总之就是背笔记比背书的效率高很多！（个人经验，自己抉择）。
关于背书：
1.一定要大声朗读背诵，默读没有用。
2.背书讲究技巧。
3.遇到难背的部分，巧用关键词，联想记忆法。
4.第一遍背诵是最难的，也是最为重要的。
5.一闭上书什么都不记得是正常现象，不用太沮丧，没有捷径，背三遍以上才有感觉，我直到11月模拟的时候，看见真题还是不能立马反应出具体的知识是什么。最后所有的笔记至少要背6-7遍，才能下笔如有神。
6.背书要有逻辑框架，总结每一章节的知识脉络，也可以找学长学姐购买笔记，但请注意一定要购买靠谱的笔记，卖笔记的那个人一定要是考上的，实际上网上很多免费的笔记资料非常多，那些笔记只是针对这本书上所有考点总结的官方笔记，对于备考意义不大，因为我们时间精力有限，不可能把那么多知识全部记下来，比如有的章节明明从来没有出过题，而有的笔记却出现了大量的知识，背了这些内容就相当于做了很多无用功，我们的时间有限，仅有的时间一定要花在有效率的事情上。
最后附上自己的暖心建议：
1.学习效率比学习时间更重要
2.规律的作息时间是高效学习的关键
3.忙碌的学习也要适当放松
4.为自己的未来努力，不要盲目比较
5.相信自己能行，自我暗示很重要
6.不要列太过详细的计划
7.考研不需要完美主义
8.避免干扰可以把手机换成没办法上网的老年手机。
9.抽背也很重要
10.选择一个好的学习环境。
如果真的下定决心要考研了，就要做到，在困难也要坚持下来，不管结果咋样，这段经历都是非常值得纪念的。
学不下去了怎么办？学不下去的时候，不要硬着头皮学。
不要想太多，想一些不切实际的事情，有时间去想自己能不能考上，不如多背几道题来的实际。
关于二战，我想说的是，一战能上岸，千万不要等到二战，二战的考生也不必焦虑，调整心态。
Fake it,and make it.
自我实现预言理论：到达一个地方最快的方式，就是你已经在那里了。
最后真心希望看到这篇文章的同学都能考研成功！
如果有需要笔记和辅导的同学可以加我。