怀孕是非常神奇的事情，从怀孕之初到孩子顺利长出手脚，之后的呱呱坠地，都伴随了无尽的期待和掌声，但是在孕育过程中腹中胎儿的每次变化，都会让家长有无尽的欢喜。
前几日，徐佳莹在微博上曝光一个好消息，现如今的她已怀孕，徐佳莹在娱乐圈中的人气一直都非常不错，人美歌甜的徐佳莹有很多粉丝的拥戴。
当这则消息释放出来时，很多粉丝也献上了自己的祝福，希望孩子能健康成长，也希望徐佳莹能尽快地回归到大家的视野中。然而，也有很多贴心的粉丝告诉徐佳莹孕期有哪些事情是坚决不要做的。
对于怀孕的孕妇来说，不管是自己，还是胎儿相对都是比较娇气的，生活中稍有不慎都可能会出现危机，对于胎儿和孕妇来说，下面的这些事情一定要万分注意。
五个月的孕妇和胎儿
0、1烧心的感觉
到了孕中期，呕吐的情况会变得越来越少，大多数准妈妈刚刚松了一口气，静静地感受着胎儿的成长，但是随之而来的烧心也会逐渐出现，这是大多数孕妈妈此阶段的不适症状。
02、体重逐渐增加
孕早期因为胎儿的个头较小，并没有任何变化，每个准妈妈都是身轻如燕的，到了孕中期，胎儿体重和羊水的逐渐增加，也会使孕妇的身体变得越来越臃肿，甚至还会出现不同程度的浮肿。
03、胎儿逐渐成形
到了孕中期，胎儿的小手、小脚都已经逐渐发育完成，逐渐成形的胎儿不仅会和准妈妈产生互动，同时也需要更多的营养来支撑。
五个月准妈妈的痛苦
01、便秘
孕中期随着胎儿逐渐地增大，腹部的空间会变得越来越小，身体的各个器官都会受到不同程度的挤压和变形，最大的困扰就是便秘。
02、生活不便
孕中期的到来，预示着胎儿发育速度的增快，孕妈妈的体重也会逐步增加，行动起来会越来越不方便，不管是外出，还是去卫生间都成为负担。
如何缓解不适？
01、调节情绪
高尔基说过：太阳和海是幸福的，因为反射着太阳欢乐的光芒。胎儿是非常敏感的，对情绪有着自己的感知，会自己影响孩子发育，所以孕中期的准妈妈一定要注意调节自己的情绪，不要出现过多担忧和负面的情绪，这对胎儿的发育没有任何好处。
02适当的运动
孕中期的妈妈可以进行适量的运动，体重和身材可以得到最大的控制，同时也能使胎儿更强健，经常运动的妈妈，孩子也会更乐观。
普希金说过：顺应生命的瞬息过程，在年轻的时候，你该年轻。孕中期的准妈妈是非常幸福的，身体的不适症状逐渐消失，可以感受着胎儿与自己的互动，每天都是非常新奇的。
但是在5个月的孕期时，也会遇到很多难以忽视的问题，一定要引起准妈妈的重视。上述缓解不适症状的方法，一定能给胎儿和准妈妈提供一个难忘的共处阶段。