女人怀胎10月的过程就是一个女人蜕变成宝妈的过程，在这个过程当中孕妈需要事事小心，特别是在饮食上。因为孩子的健康跟孕妈吃的东西是否健康有着很大的关系。每一位父母都希望拥有一个漂亮健康的孩子，可是有些时候往往天不遂人愿有些孩子出生的时候就会自带胎毒，其实出现这种现象就是因为孕妈在怀孕期间不注意饮食引起的。怀孕后，孕妈常吃这4种食物，能去除胎毒，孩子出生后白皙颜值高。
第一种：红薯。在很多人的认知当中都认为红薯容易让人出现胀气的问题，很少有人知道红薯具有刺激肠道蠕动，促进排便，排毒的作用。所以说孕妇在孕期是可以适量食用的，这样就能够很好的将自己体内的毒素排泄到体外。不仅能够有利于自己的身体健康，还能够防止胎儿出现胎毒的问题，孩子出生后白皙颜值高。但是建议孕妇食用红薯的时候要适量。
第二种：芝麻。芝麻当中含有大量的维生素e，它能够延缓人体内细胞的衰老程度，如果孕妇经常食用能够将体内堆积的游离基消灭掉，具有美容养颜的作用。除此之外尺码当中还含有能够有效刺激胎儿神经发育的物质叶酸。这种物质女性计划要孩子期间就应该开始服用，为孩子出生之后做好准备。因此孕妇在孕期每天都可以适量的食用点芝麻，这样就能够有效的避免腹中小生命出现大脑畸形的问题。建议孕妇可以将芝麻捣碎，搭配白糖，白开水冲泡，每天上午和下午各一杯，既可以增强孕妈的身体免疫力防止其生病，又能够为腹中的胎儿美化肌肤，孩子出生后白皙颜值高。
第三种：玉米须。很多女性都喜欢吃玉米，因为它香甜可口，营养成分比较高。但是很少有女性知道玉米的胡须也是一个很珍贵的食材。它具有去燥热，去湿气的作用。如果孕妇在孕期可以适量的食用一些玉米须泡的茶就能够很好的去除体内的毒素，既有益于孕妇的身体健康又能够防止腹中的小生命出现排毒的问题。
第四种：无花果。这种食物当中还有大量能够吸收孕妇体内毒素的物质，因此孕妇在孕期能够适量的食用就可以将自己体内堆积的不好的物质排出体内。这样不仅能够缓解孕妇大便不畅通的问题，还在一定程度上降低胎儿出生时出现胎毒问题的可能性，所以孩子出生的时候肌肤会比较娇嫩白皙。