小林和娜娜是一对年轻的小夫妻在平时工作比较忙，两个人也很少在家吃饭，可是近一段时间这个小家庭却迎来了一件大喜事儿。那就是娜娜怀孕了，两个人想着现在都怀孕了，肚子里有个小宝宝吃饭可不能随便应付了。于是小林就想把乡下的妈妈接过来照顾娜娜，婆婆来之前还特地学了几道娜娜爱吃的家常菜。
但是娜娜刚怀孕，去医院检查的时候却查出孕酮有点低。好在不是太严重，医生说让她回家之后多补充营养，这就愁坏了婆婆。自己也没有什么学问，也不知道怎样吃才能帮媳妇补孕酮，就想着不行就多补营养吧。于是只能没事就给她煲点汤。多买点肉，其实，孕期，孕妈最好常吃这几种食物，也许能提升孕酮，对胎儿发育有益
怀孕后，孕妈若常吃这几种食物，或许能提升孕酮，对胎儿发育有益
其实我们所说的孕酮，也是人体当中的一种激素，当女性怀孕之后它的水平就会有所升高，它主要是参与宝宝正常发育，为宝宝发育保驾护航的一种激素，若是怀孕之后女性体内孕酮没有明显升高的话，也可能是因为第1次怀孕导致的，并不需要太过于紧张，不太严重的情况下可以通过饮食来调节改善。
芹菜作为日常生活中非常常见的一种绿色蔬菜，相信家家户户的餐桌上都有出现过它的身影。但是有一些人却不太喜欢吃，一是不喜欢它的气味，而是觉得不好嚼。但是对于孕期的孕妈妈来说，它所含有的一些营养成分和物质恰好是自己所需要的。就比如说高含量的纤维素对于妈妈的消化系统来说是真的非常有好处，能够帮助自己预防便秘，促进消化，排出体内毒素，其次，芹菜当中含有一定的孕酮，能够帮助孕初期的孕妈妈提高孕酮量，对于宝宝的发育有益。
另外我们要说的就是黄豆芽，有一些家庭也会自己在家里用黄豆生黄豆芽。而黄豆芽无论是炒着吃还是煲汤，都是非常美味的，而孕早期的孕妈妈若是出现了孕酮低的这种情况，最主要的原因就是体内的黄体酮含量不足，而黄豆中有着一定的大豆类黄酮，可以有效的帮助，孕妈妈改善孕酮不足的这种情况，提升自身的孕酮值，黄豆芽当中的蛋白质含量还是比较高的，适当的吃一些，可以帮助自己增强免疫力，促进激素稳定，对宝宝发育有益。
最后要说的是一种水果，那就是鸭梨，鸭梨当中不仅水分比较丰富，而且还有人体必需的维生素，尤其是维生素e对于孕期的孕妈妈来说，既能够补充营养，还能够提高自身孕酮含量，而且压力当中天然果胶的成分，有助于刺激妈妈体内激素的分泌，对自己的身体以及宝宝的发育是有好处的。
而且在孕早期若是查出了孕酮含量低，不严重的情况下也并不介意与妈妈马上服用药物，因为导致水平低的原因是比较多的，所以说也可以适当的用食辽来观察一下是否有所改善，若是没有改善或者是孕酮含量缺乏比较严重的话，才会建议进行下一步的药物治疗.