许多已经毕了业的研究生坦言，自己读研期间最快乐的时候只有两个，一个是看到自己被“拟录取”时，另一个就是自己拿到毕业证书时。
实际上，研究生毕业难已经成为一个老生常谈的话题。很多研究生在读研期间，都曾有过焦虑、抑郁等心理问题。
新通知下发，事关研究生毕业，学生们喜出望外
前段时间，官方又下发了一个新通知，直击研究生毕业问题。通知指出研究生毕业不再以核心论文的发表为唯一标准，取而代之的是更加多元的评价标准：学院、导师拥有更多评价权利。
发表论文不管在本科还是研究生阶段，都一直是学生们最头痛的问题。其实写论文、发论文并不难写，难在发核心期刊。
原因在于想要发表核心论文，开拓性和创新度一定得够。很多学生在此方面是薄弱项，所以经常有研究生延毕甚至不能毕业。所以，学生们听到新通知后难免会喜出望外。
其实研究生与本科生最根本的区别就是需不需要做学术。研究生必须有一定的学术能力，才获得硕士学位、顺利毕业。而研究生有没有能力做学术其实导师也是比较清楚的。故而放权给导师，有一定的合理性。
但研究生毕业的考核如果过分倚重导师，也会有一定的问题，所以学生们也不能掉以轻心。
▼首先，导师毕竟是人不是神，以导师的评价为标准很可能不够客观
实际上另一个去评价别人时，是很主观的一件事。导师也是人，不可能用绝对客观的标准去评估学生是否适合毕业。
▼其次，遇上个别不称职的导师，学生也会欲哭无泪
能够担任博导、硕导的老师一般自身的学术水平比较高。但自己的学术水平高不一定对学生就特别负责。
有些导师虽然有很多科研成果，但这只能说明他自身科研能力比较强。并不能说明，他在带学生时，同样也是非常负责的。
比如有个别导师对学生往往采用“放养”的方式，这种行为实在是不够称职。等到学生要毕业时，老师甚至对这个学生还陌生，这样又何谈评估呢？
不过总体来说，研究生不再以“唯论文”作为标准来考察对学生来说是件好事。此前研究生一入学，“发论文”三个字就像悬在学生头上的达摩克利斯之剑，让学生一入学就面临着极大的心理压力。
长期生活在这种心理压力之下，反而不利于学生做出科研成果。因为巨大的压力往往会遏制学生们的创造力。
读研期间如何打败焦虑：调整心态、脚踏实地
有很多学生在读研期间都会感到焦虑。学生最好学会调整自己的心态，要学会“按部就班”。
★杜绝完美主义倾向，适当对自己放低要求
能考上研的学生多半是“人中龙凤”了，他们自身是很优秀的。但往往这种特别优秀的学生不太容易接受失败，他们会有种完美主义倾向。
但这种完美主义倾向是很危险的心理倾向，因为一旦失败他们就会过度的贬低自己，所以研究生们一定要学会接受“不完美的自己”。
玉石之所以圆润，皆是从粗糙、不完美中打磨出来的。有缺点才能有进步，所以研究生们要学会杜绝完美主义倾向，适当对自己放低要求。
★能够按部就班做事，跟紧老师的进度
研究生阶段切忌拖延症。学生要跟紧老师的进度，包括做实验、记录数据等，不要以后临近毕业时“突击”一下就可以。
如果不能按部就班地完成任务，研究生很容易在临近毕业时被各种突发问题搞得团团转，到时候等待着学生的，很可能就是“延毕”。
◆图片来源于网络，如有侵权请联系删除