女性当了孕妈之后再饮食上就不能无所顾忌了，因为吃的东西不光是关乎自己的健康，还会直接影响肚中宝宝的健康，所以孕妈要了解哪些食物是需要多吃的，哪些食物是不能吃的。那么，有孕时，孕妈尽量少吃这4种食物，可能会导致胀气，影响宝宝健康。
第1种，容易诱发肠胃胀气的食物
女性对于地瓜，玉米等等食物都十分的喜爱，但是女人怀有宝宝以后这类的食物就要尽量的少吃了，是在临睡觉之前尽量不要食用。因为这类食物吃多了，就容易导致孕妇的肠胃出现胀气的问题，一旦发生这种问题就会影响孕妈进入深入的睡眠状态，这不仅会影响孕妇的身体健康，还会对腹中的宝宝健康造成严重的负面影响，所以说建议准妈妈们还是要严格控制好自己的嘴巴。
第2种，含有很多钙质的食物
女性怀孕之后需要充足的钙质是大家都知道的事情，所以很多孕妇都会特意的食用一些含有钙质的食物。但是这种食物吃多了反而会有一定的弊端，孕期孕妇食用过多的钙质会导致孕妇身体的负担，进而吸收不了的钙质就会残留在孕妇的体内形成钙结石。这会严重影响到孕妇和宝宝身体的健康，所以说孕妇在孕期吃这种食物要尽量适量。
第3种，口味偏重的食物
女人一旦怀孕吃东西的口味就会发生巨大的改变，很多孕妇孕期都想要吃一些口味过重的食物，这个时候这种食物就成为了孕妈的首选。但是这种食物是不适合怀孕的女性食用的，因为这类食物会刺激孕妇虚弱的肠胃，还容易导致体内的毒素增加。时间长了就会对宝宝的生长造成负面的影响。所以建议各位孕妇这种食物还是要尽量少吃，尽自己最大努力做到不吃。
第4种，含有大量肉的汤食
女生怀孕之后家里面的老人都会给其制作各种各样的汤来进补，比如鱼汤，排骨汤，鸡汤等等。这种食物确实含有很多的营养成分，但是也不能忽视这种食物当中含有许多的热量。如果孕妇食用过多就会导致体内的脂肪含量增加，进而导致孕妇的体重过重，而且宝宝摄取过多的热量会导致其身体发育过大，影响宝宝的健康。这些问题一旦出现就会导致分娩的过程中出现危险。所以建议各位孕妇在食用大量热量食物的同时也要注意搭配一些青菜食用，这样就能够很好的吸收掉肉类中的热量了。