据2019年世界卫生组织统计的数据表明，全球有超过3.5亿抑郁症患者，近十年来患者增长速度约为18%。
“抑郁症”在近年来频繁出现在各种社交软件的搜索栏中，越来越多的人开始关注抑郁症，虽然是好事，但这也就意味着越来越多的人患有抑郁症。
而在这些抑郁症患者中，青少年数量逐渐增长，在2012年，中国大陆地区2679名10-25岁的青少年抑郁比例为20.3%，这也就是说大约5个孩子中就有一个抑郁倾向，青少年抑郁真不是矫情。
《灯火之下》，借抑郁症女孩之口表达抑郁症患者心声
一片名叫《灯火之下》的短片在网络上火了起来，短片是由3个人大附中的00后完成，借抑郁症女孩纯子之口，表达抑郁症患者的心声，引发众人共鸣。
纯子是一名高三生，刚开始纯子并不知道自己患有抑郁症，只是心情不好，后来才开始持续，导致精神身体到了无法承受的状态，每天晚上都失眠到凌晨四五点。
由于睡眠不足，第二天整天精神都不好，经常崴脚，还不知道躲车，到后来甚至有了想要死亡的念头，纯子在感受到自己的症状之后开始向外界求助。
纯子首先找到的是老师，对老师说：“我真的很难受，我真的活不下去了”，但老师却平淡的回复道“小姑娘花样年华，有什么活不下去的，跑两圈就好了”。
老师的态度让纯子感到绝望，但她并没有放弃自己而是选择自救，在一天早上去到医院就诊，结果却是表明抑郁症，而父母在看到确诊证明时，还是不敢相信。
是啊，有多少孩子在有抑郁症倾向的时候，却被父母，亲人，朋友以矫情为由，不仅不安慰反而还训斥，每一个抑郁症的孩子眼中都在表达“谁能救救我”，但却没有人在意。
在短片的最后，纯子表示“精神疾病更多的是一种无形较量，在这个过程中身边的人都会有很大的影响，希望大家能够给予抑郁症患者更多关注和陪伴，少一些质疑”。
抑郁症就是一种精神上的普通疾病，虽然难治，但却不是没有治愈的可能，这往往最重要的就是得到亲人朋友的关爱与理解，而不是众多的批判和质疑。
纯子的经历是不幸的，但同时也是幸运的，在没有得到老师和父母的理解时，纯子开始自救，可在生活中懂得自救的孩子又有多少呢。
想要防止或减少青少年抑郁，根源还在父母身上，只要父母多关注青少年抑郁，就会好很多。
父母怎样做，才能防止孩子抑郁呢？
1）给孩子一个健全的家庭
研究表明，孩子生活在健全家庭中，发生抑郁的几率会大幅度降低
健全的家庭不是说父母都在的家庭，而是说父母感情好，互相尊重，相亲相爱，这样的家庭氛围才是对的，孩子在这样的家庭环境中长大，心灵才会健康充满美好。
并且在孩子有难过，有坎坷的时候，也不会轻易就过不去，出现抑郁，父母的爱，家庭的幸福是孩子最大的底气。
2）多关心孩子情绪
不管是多么大的孩子，喜怒不形于色都是很难做到的，有多少成年人都没有这样的能力呢。
孩子开心和不开心都是能够表现出来的，只要父母能多多关心下孩子就能发现问题，父母不要将孩子的不在状态当成戏多，矫情，要多多关注孩子的情绪。
在发现孩子情绪不对的时候及时开导，尤其是在孩子向父母求助的时候更要重视起来，心理问题其实最需要的就是被爱，被关心，被理解。
3）不要经常批评孩子
父母要善于鼓励孩子，不要总是批评孩子，更不要总是让孩子去和其他人比较，防止给孩子太大的压力，尤其是那种不顾孩子尊严的批评。
孩子的自信在很大程度上来源于父母，要是父母总批评孩子就会让孩子打心底里自卑，时间长了很轻易就患有抑郁症。
4）孩子情绪低落时要给予鼓励
在孩子情绪低落的时候，父母要给予鼓励，而不是告诉孩子“怎么别人不低落，就你矫情呢”，很多青少年患有抑郁症，就是被父母这一句句刀子般的话给逼的。
关于孩子的健康，父母不仅要关心身体，最重要的还有心灵，如今抑郁症已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手，每年因抑郁症自杀的人不在少数。
育儿寄语
随着时代的发展，健康是很严重的一个问题了，父母要重视，不要用孩子的健康去换一些所谓的“有出息”，真的将孩子逼得抑郁了，学习再好又有什么用呢，不要再将孩子的抑郁当成矫情了。