女性在怀孕这段时间需要注意的地方有很多，穿衣上注重保暖，不能够化妆，出行时要十分注意环境状况，避免发生意外，尤其是在饮食上，需要注意的地方非常多，很多女性喜欢吃零食，刺激性食物，但是在怀孕期间是非常不合适的，很多孕妇在怀孕期间并不是在家中养胎的，而是在日常工作中逐渐调理，由于孕妇每天吃的食物需要提供给自己以及体内胎儿的发育，所以对于食物的需求量非常的强大，每天都需要不断的吃东西，在工作中带食物就会让人感觉非常不适，而且也不方便携带，所以水果就成了孕妇每天必带的东西。女人在孕期间要经常吃这些水果，能增强免疫力，还能改善胎儿皮肤。
第一种是苹果，不管是在怀孕期间还是在孕后都是非常适合吃的，它也是很常见的水果，其中含有的营养成分不仅可以调理孕妇身体的肠胃功能，而且其中含有大量的维生素，能增强免疫力。吃起来甜甜酸酸的，也非常符合怀孕时期的口感需求，说它是孕妇保护伞也不为过，虽然现在苹果的价格堪比猪肉了，但是家人也不要因为价格的问题选择放弃，在怀孕的这段时间，它的作用是非常大的。
第二种是小红果，小红果就是我们常见的圣女果，不要看它小而忽视它，圣女果中含有糖类以及维生素，长期吃不仅能够补充人体所需的营养物质，重要的是它具有改善皮肤的功效，其中的维生素可以缓解皮肤的异常情况，加速有害物质的析出，改善皮肤状态，这也就是为什么还称之圣女果实的原因了，此外圣女果携带起来也非常方便，对于孩子来说胃口较小，不能吃大量的食物，吃它口感微甜，也受到小孩子的喜欢。
第三种是猕猴桃，猕猴桃在当地又叫绿桃，其中的营养成分也是非常高的，在怀孕期间孕妇是可以吃的，一种含有的营养成分，不仅能够提供人体的需求，还能改善体内胎儿的皮肤，但是在孩子出生后不建议食用，因为猕猴桃中有诱发机体过敏的因子，孩子刚出生，身体还没发育成熟，如果吃了猕猴桃很容易产生机体过敏，不仅对孩子身体造成伤害，而且在也增加了看护的难度。
第四种是红桃，桃子中含的维生素也能改善皮肤的状态，长期食用桃子可以让皮肤越来越白皙其有弹性，但是在吃的时候一定要将桃子体表的毛絮处理干净，如果处理不干净会让孕妇身体出现不适。