很多女性朋友都很重视自己的身材，会担心生产后自己的身材变形，还有的是觉得孩子太麻烦，是个小拖油瓶，因此也有很多丁克家族！
并不是只有普通人这样，很多明星也有这样的恐惧，有的明星事业正在上升期，觉得现在要孩子太早，有的怕产后身材变形，因此娱乐圈中有很多到了大龄还没有生孩子的明星，说起谢依霖大家应该会很熟悉吧，在出演《小时代》而被大家所熟知，她的演技也是相当强的，参加一些综艺节目也受很多人喜爱，你喜欢她吗？
突然有一天她的消息竟销声匿迹了，很多节目上也没有出现她的身影，等她的消息出现波动的时候，已经是她结婚之后的消息，并且也晋升成为了孕妈，生完第一胎后，又迅速怀上了第二胎，而她的皮肤却犹如之前一样好，大家管她叫生娃式的“整容”！
当初很多人嘲笑谢依霖又胖又丑，却没想到她生完二胎后皮肤犹如之前一样好，让很多人眼前一亮，很多女性生完孩子后，为何堪比“整容”？
正确坐月子
生完孩子后每个女人都会坐月子，因此在月子期间要合理，科学坐月子的话，自己的皮肤状态会非常的好，很多负面心理要自己排解，心态保持好了，就不会出现产后抑郁的情况，因此科学坐月子是非常重要的！
适当运动
出了月子之后，在哺乳期也要适当的做些运动，能够快速恢复身体，也能够帮助我们减少身上的赘肉，在促进血液循环的同时，也能有利于排毒和排出身体里的垃圾！
荤素搭配合理
很多宝妈为了能够下奶，都会吃一些大鱼大肉，让自己的奶汁越多，不让宝宝饿着，特别是在月子期间，都是躺在床上养着，吃的多活动少，那么身上的赘肉就越来越多，身体也会产生一些隐藏性的疾病，因此荤素搭配着吃对身体更好！
总结：
坐月子对女人来说是非常重要的，在这期间丈夫的作用也是非常大的，有一个愉快的心情也对身体非常好的，可以避免产后抑郁等症状的发生，宝妈的情绪激动太大，身体会产生一些毒素，这时喂孩子吃奶对宝宝的身体也会有一定的影响，因此宝妈在哺乳期要尽量控制自己的情绪，首先养好身体，照顾好宝宝！