前段时间，小康医生的一个朋友陷入了一个困境--家里的媳妇和老人有矛盾。
事情是这样，媳妇刚刚生完孩子，按照婆婆妈妈的老看法，产后必须要做好月子，而且要有很多讲究和禁忌。
但自家的媳妇认为自己根本无需坐月子，人家国外产后的孕妇该干嘛还是干嘛。
于是------老经验和新看法就这样擦出了火花。
坐月子，也算是中国的国粹
小康医生曾看过一部美剧《初来乍到》，这部剧讲述了一个中国家庭在美国生活的故事。
在第五季第二集中，就讲到女主的邻居刚生产完，热情的女主监督她坐月子的故事。
（美剧截图）
然而一开始邻居还对坐月子产生好奇，但结果坚持了四天，邻居就逃跑了，喝酒、吹风、洗澡......
也正因如此，传统文化与西方文化的碰撞，坐月子便是最好的矛盾点。
（美剧截图）
坐月子，到底有哪些误区？
通常而言，坐月子一般需要30至42天不等，坐月子期间，产妇会被婆婆、妈妈以及一些有经验的长辈叮嘱各种注意事项，例如不能洗头、不能吹风、不能吃盐等。
从现代科学角度分析，这些注意事项是否真的合理？
第一，坐月子不能洗头洗澡
坐月子期间，不能洗头洗澡，这个说法由来已久。而且很多老一辈的人都很信奉这个，觉得月子里洗头洗澡，以后就会头疼。
但月子里如果真的一直不洗头不洗澡，对于个人卫生来说是非常不利的。
所以，月子里也要按时洗头洗澡，只不过要做好保暖工作。
第二，坐月子不能吹风
很多老人在产妇坐月子期间，不让吹风，更不让吹空调，即使大夏天也把窗户关严，还不开空调。甚至还必须让产妇穿得很厚，不许穿短袖短裤。
不是还发生过产妇因坐月子太热而被“捂死”的悲剧吗？
在坐月子期间，也要注意开窗通风，只是通风时，产妇和婴儿应该离风口远一些，或者是先离开开窗的屋子，等通风过后再回来。
空调也是可以用的，不过空调不要对着人直吹，可以加个空调挡风板，温度控制在27度左右就可以了。
第三，坐月子要一直卧床休息
很多产妇坐月子时，除了去卫生间之外，都在卧床休息，连吃饭都在床上吃。
想想坐月子少则一个月，多则42天，如果都在床上度过，那该多可怕。而且一直不动的话，也不利于身体的恢复。
特别是对于剖腹产的产妇来说，适量地活动是非常有必要，能够加速伤口的愈合。
第四，坐月子不能刷牙
有人说坐月子的时候如果刷牙，就会容易牙龈出血，对牙齿不好。
且不说一个月不刷牙，会不会有口气，光是那个难受劲儿，自己就受不了吧。而且不刷牙的话，还容易让口腔内滋生细菌，引发各种口腔问题。
坐月子期间，也要和平时一样，早晚各刷一次牙，不过要注意，尽量使用温水来漱口，避免凉水刺激到牙齿，引发牙齿敏感的问题。
第五，坐月子要多吃红糖
坐月子就要多吃红糖，可以补气补血。
但实际上，月子里不要吃那么多红糖，甚至最好不吃。因红糖是活血的食物，如果多过食用，会延长产妇阴道出血的时间。
再说红糖是否补气补血，目前也唯有充足的依据，另外红糖本身也是一种糖，过多的游离糖进入人体，别说产妇，就连普通人也有不利健康影响。
坐月子，到底做，还是不做？
事实上，就正如美剧那个美国邻居，实际上人种体制的差异，实则没有可比性。
欧美人刚生完孩子就下地洗澡，没有所谓“月子”一说，这或许是她们的体质与生活环境有关。
而对于亚洲人体质，尤其是东亚人，千百年的坐月子风俗，咱们应该争取的科学观和历史观去看待。
毕竟，存在即是合理。
只要我们科学坐月子，营养要均衡，生活方式要合理，逐步恢复运动，其实就可以了。