宝宝满一周岁之前，是需要父母投入最多精力的年龄阶段。
很多女性在做了妈妈之后，作息规律都是随着宝宝的一起的，很多时候正准备闭眼睡着了，娃又醒了，不得不起来伺候娃。娃的经常惊醒让很多的新手爸妈是苦不堪言，实际上，宝宝对睡眠需求是最大的，如果在宝宝睡眠中经常会惊醒，很有可能是宝妈的睡前准备没有做到位了。
孩子睡觉很不省事，宝妈的睡前路程准备充分不？
有宝妈经常说，当了妈妈之后就没有睡过一个好觉啊，孩子总是哭闹，也不知是什么原因，孩子又不会表达，我真的不知道问题出现在哪里了。他是肠绞痛？还是喂奶后没有拍嗝？还是尿不湿该换了？检查了一遍好像都没有问题啊。
睡眠对婴儿是十分重要的，直接会影响宝宝的发育。婴儿出生之后平均2-3小时就要进食一次，剩余的时间基本都是在睡眠中度过的，随着年龄的增长，睡眠的时间会缩短，睡眠也会开始有自己的规律。睡眠期是婴儿继续发育身体的时间段，可以睡好觉不仅仅是对宝妈好，对孩子的发育速度和健康状态也是有着直接的影响的。
孩子出现吐奶、惊醒、放下哭，可能出现的原因有下面这些 ，宝妈可以参考起来。
1、惊跳反射
惊跳反射又称为莫罗反射，发生在0-3个月的宝宝身上居多，在婴儿平躺或者睡眠的时候，会因为受到惊吓而手指张开，双臂伸直，甚至双腿也会绷紧，这个会在4个月左右会慢慢消失。 惊跳翻身是婴儿与生俱来的本能反应，主要是因为宝宝太小，对外界的刺激相对比较敏感而存在的一种行为。
2、长牙
婴儿在6-12个月的时候会开始长牙，直到2周岁前乳牙会全部长齐。很多宝宝在长牙的过程是很折腾的，会出现口腔不适、牙龈肿痛、流口水、甚至发烧等情况，即使宝宝在睡梦中，也会用小手去拍打腮部，哭闹。妈妈可以给宝宝准备牙胶，通过刺激宝宝的牙床，缓解宝宝的不适。
3、肠胃不舒服
宝宝在出生后很长的一段时间里，消化系统都是很娇弱的，肠道的发育都很不完善，饮食上稍有差错就会引起宝宝的不适。吃得太多，太少，胀气、肠绞痛都会让宝宝睡不踏实，从梦中惊喜，这个时候宝妈和爸爸可以用“飞机抱”给宝宝缓解。
在宝宝睡前，给宝宝拍嗝、调整被褥和衣物、做好充分的睡前准备都可以让宝宝入睡更加轻松。
1、调整被褥和衣物
给宝宝穿衣切记一点就是不要束缚宝宝，要让婴儿以最轻松的状态自然入睡，由于宝宝在子宫里面多为蜷缩的姿态，宝宝睡觉的时候也很喜欢保持这样子的姿势，我们就不用刻意去给宝宝纠正。只要宝宝的背部温暖稍微出汗，就表示宝宝是足够暖和的，不需要添加被褥和衣物 。
2、拍嗝
不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，在吃过奶之后都要给宝宝拍嗝再进行哄睡。拍嗝的方法：将宝宝竖抱起来，头靠在我们的肩上，一只手托住宝宝的臀部，一只手轻轻拍宝宝的背部，一直到宝宝发出打嗝的声音在放下。
3、做好睡前准备
婴儿大部分的时间都是处于浅睡眠的状态的，因此婴儿的睡眠环境一定要安静，防止宝宝的惊醒，同时夜里不宜开灯睡觉可以更好保护宝宝的视力。
“我是橘子妈妈，一个成长型的妈妈，有关的育儿问题我们可以一起学习和探讨，共同进步成长。”