很多准妈妈在孕期都控制不了自己的情绪，如悲伤、烦躁等。孕妈妈要知道情绪不稳不利于肚子里小家伙的生长发育！“母子连心”，准妈妈过度激动，胎儿也会感觉得到，准妈妈要注意！
怀孕后各个方面要多加小心，尽管这样，孕期也有不少女性在怀孕期间动了胎气，什么是动了胎气？动胎气就是指孕妈妈小腹痛或是少量的出血情况，这都是动胎气的症状表现。
孕期出现3种症状，
说明伤到了“胎气”
1、胎动减少
在怀孕四个月后可以明显感到胎动了，胎动会一直持续到孕晚期。如果用心感受，会发现胎儿在胎动时一般会比较的有节奏，而且有一定的规律，这都是宝宝发育很好的表现。
正常的胎动，在上午8-12点之间比较均匀，到13-15点间胎动比较少，因为这个时间宝宝也在休息。而到18点之后胎动开始逐渐变多。
正常的胎动是每小时大于或者等于三次，12小时大于或者等于30次。如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。
2、腹痛
孕期前三个月，还有孕后期时，要避免夫妻同房，很多新婚夫妇觉得无大碍，忍不住在怀孕期间同房，这是很危险的。
怀孕期间孕妈的子宫会有一定的收缩现象，会出现下腹痛疼症状，这时候就要去医院了，很严重时，阴道会出现发炎现象，甚至会有一些早期破水不好的现象发生。
3、阴道出血
孕早期孕妈如果有出血现象，会有流产征兆，所以说孕妈有出血或肚子有疼痛时就要注意了，尤其是有大量出血的时候就会容易造成流产现象，这时候就一定要去医院检查。
孕期如何避免动“胎气”?
1、不能过度劳累、熬夜
孕期孕妈妈长时间熬夜或劳累都会导致女性内分泌异常，孕早期过度劳累会导致子宫敏感性增加，增加流产的风险。
孕中晚期高强度的劳动容易导致胎膜早破、早产甚至胎盘早剥等。因此，孕期应多注意休息，避免熬夜以及高强度体力劳动，防止劳累过度。
2、孕期注意营养均衡
有些准妈妈怀孕后整个孕期都没胃口、吃不下饭，这种情况必然导致胎儿发育受影响。不仅会直接影响胎儿的生长和智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低体重儿，严重甚至会造成流产、早产、胎儿畸形。
因此食欲不振的孕妈咪还是要多注意一下，为了胎儿的发育，尽量吃些清淡有营养的食物。
3、孕早期避免夫妻生活
孕期夫妻生活不当，可能引起子宫“易激惹”，导致先兆流产、流产等。
另外，孕早期，阴道分泌物增加，阴道内环境改变，性生活过频或者不注意同房卫生均可能导致感染，严重者导致盆腔炎症等，这些均容易影响“胎气”，导致早期出血、腹痛等，严重者导致流产。
4、不正当服用药物
很多孕妈怀孕后并不知道自己怀孕了，会服用一些药物，这些药物容易导致流产，有些药物甚至会导致胎儿畸形。
因此，对育龄期女性，尤其是月经不调、或者月经未按时来潮的，平时无正规避孕的女性，用药时需要高度警惕，防止不当用药损伤“胎气”。
5、孕期生病
孕期孕妈妈患有疾病，如感染、高热疾病、贫血或高血压、甲状腺功能异常、糖尿病血糖控制不良等，均可导致“胎气不稳”从而导致流产、早产。
在孕期，要养成良好的作息习惯，适当的运动，在饮食上营养均衡，相信我胎宝宝都能健康成长发育，十月怀胎很不容易，为了胎儿我们的孕妈妈也要坚持。