每个孕妇都是需要被大家呵护的对象，她们属于人类社会的一种身份，需要被大家重视起来，胎儿的发育也紧紧跟随着母体，孕妇所吸收的营养成分，一部分会被胎儿所吸收。
大家只要活着就离不开水，而孕妇对水的需求量也是非常大的，每个时期需要喝水的量都是不同的，这也就需要每个孕妈多注意一下，这样才能健康喝水，让自己时刻保持一个最佳状态。
所以孕妇喝水也有很多注意事项，水可以帮助妈妈一直保持好的肌肤状态，也会让妈妈感到身体舒适，一般成年人每天喝水的需求量在1500毫升，而孕妇到了怀孕中期则需要1500到2000毫升，所以水对于孕妇来说是不可缺少的。
那么孕妇究竟应该如何喝水，才能让自己和胎儿变得更好一些，这些雷区千万不要碰，大家赶快来看看吧。
孕妇喝水也是有“方法”的，一定要避开这些雷区
雷区一：冰水、凉水
妈妈在怀孕期间，除了不要触碰冰冷的食物，喝水也有讲究，那些冰水和凉水，孕妇就尽量不要去触碰了，即便天气再炎热，孕妇也尽量喝温开水。
冰水很容易刺激妈妈的胃，导致妈妈出现肠胃不适，而且孕妇是不可以受凉的，冰水很容易导致子宫收缩，也不利于胎儿的发育。
雷区二：反复煮开的沸水
对于反复煮开的水，小编建议所有人尽量都不要喝，如果反反复复将水煮开的话，那么水里面很有可能含有大量的亚硝酸盐，这些有害物质会影响孕妇和胎儿的健康。
如果孕妇长期进行引用的话，那么很有可能会影响其健康，希望大家可以多重视一下。
雷区三：喝太多的水
在怀孕期间，孕妇可能总是会感到口渴，于是就直接喝很多的水，但这样的做法也是不正确的。
到了孕晚期之后，孕妇本身就容易尿频，这个时候喝太多的水，也容易给孕妇的身体造成负担，而且孕妇一次性喝很多水的话，也无法及时补充到体内，反而会很快就排出去。
孕妇应该这样喝水，胎儿和宝妈才能变得更加健康
虽然孕妇已经懂得了如何避开雷区，但怎样喝水才可以更加健康也是需要了解的，虽然水看起来很普通，但对妈妈的身体非常有益，所以大家一定要用正确的方式喝水才可以。
*少量多次
孕妇喝水一定要注意不要直接饮用很多水，要懂得如何少量多次喝水，这样才能让妈妈吸收这些水，进而起到补水的作用。
而且孕妇不要等到自己渴了的时候再去喝水，等孕妇感到渴的时候，也说明身体是真的缺水了，要尽量避免这种情况才可以。
*按时间段喝水
一般孕妇每天要喝1500毫升左右的水就可以，早上起来的时候来一杯，到了上午十点的时候再喝一杯水，中午吃完饭之后也不要忘记喝水。
下午四点、晚餐后一个小时，睡觉之前的一个小时，孕妇在这个时间段喝水都是比较好的，但每个孕妇的体质都是不一样的，有些人可能会多喝一些，有的孕妇则喝不了那么多，孕妇也要避免自己出现水肿的情况。
*白开水才是最佳的“水”
很多人觉得矿泉水要比白开水更好一些，事实上白开水才是最好的水源，那些超纯水其实不易于人体吸收，反而是白开水能够帮助人体吸收一些微量元素，所以孕妇尽量选择喝白开水。
也不是外面卖的水越贵就越好，很多时候家里的水其实更加让人放心，各种饮料也都不如白开水好。
今日话题：你怀孕期间喜欢喝水吗？