坊间一直流传:酸儿辣女,指的是女性怀孕后,如果爱吃酸的,那么就有很大的几率怀的是男宝,如果爱吃辣的,那么就有可能是女孩,这种说法传扬了很长时间,甚至很多朋友在看宫斗剧的时候,就会发现一些妃子在怀孕之后,为了避免有人谋害皇嗣,会佯装自己爱吃"酸口",以免自己成为众矢之的,有其他的妃子痛下杀手!
直到今天,有很多女性怀孕之后,因为"口味"的原因,被一些长辈拿来推算或者妄自揣测是孙子还是孙女!那么,这种说法真的有科学依据吗?
比如说我在怀大宝的时候,就特别偏爱"酸口",有段时间简直到了"无酸不欢"的地步,尤其是在孕早期,如果吃酸味的水果,孕吐恶心就会稍微减弱一下,反之,妊娠反应则很强烈。
当然,站在科学的角度,我并不认为自己怀的是一个男宝,后来自己稍稍也有点担忧,所以去医院做检查的时候,特意询问了一下医生,得出的结论,却和民间的说法大相径庭!
根据医生所说:女性在孕2月左右的时候开始,胎儿逐渐开始进行骨骼发育,而骨骼发育所需要的就是钙元素,而胎儿所需要的钙必须通过母体获得,一般指的是血清钙,血清钙当中含有游离钙,大部分存在于母体血浆当中,血浆当中有扩散性钙和非扩散性钙两部分,其中,非扩散性钙与蛋白质结合,而扩散性钙则主要为游离钙,游离钙被胎儿吸收之后,要想在胎儿体内堆积下来,则必须要有酸性物质的参与,而这就是孕妇怀孕的时候爱吃酸口的主要原因。
而通过医生的介绍,我们可以了解到,孕妇之所以喜欢吃酸口,主要是为了满足胎儿的骨骼发育,而酸性物质当中的维生素C,可以将胎儿骨骼发育所需的游离钙沉积在体内,为胎儿的成长发育保驾护航,而至于民间所说的酸儿辣女,很明显没有任何科学依据,不但如此,甚至说,如果当你的身体传达出想要吃酸口的想法时,那一定是胎儿在变向提醒你:妈妈,你缺钙了。
因此简单来说,孕期爱吃酸口,事实上是证明你体内的钙含量已经无法满足胎儿骨骼发育所需,或者说,你体内的维生素C含量较低,这个时候,你必须及时补充钙含量和维生素C,而不是听信坊间流传酸儿辣女这样没有科学依据的话了。
那么,对于孕妈来说,吃哪些食物可以有效的补充钙和维生素C呢?
1、牛奶
牛奶不用说,很多女性在怀孕之后,采用最常见的补钙方式,那就是喝牛奶,牛奶当中钙含量丰富,而且可以舒缓孕妈焦虑的心情,对睡眠质量也有一定的帮助,除此之外,多喝牛奶的孕妈,皮肤也会显得光滑一些,不会那么粗糙。所以对孕妇来说,可以每天早晚喝250g的牛奶,不但对胎儿生长发育有着很好的帮助,对于自己也是很有好处的哦。
2、鱼类
鱼类不但还有含有丰富的蛋白质,还有一定含量的钙质和微量元素,除此之外,鱼类含有一种特殊的脂肪酸,被称之为孕妈大脑当中的"开心激素",简单来说,就是可以让处于孕早期的孕妈的焦虑、烦躁的心情得到很好的舒缓,除此之外,孕期吃鱼,还可以促进胎儿的大脑发育,防止孕妈的骨质疏松等问题,总而言之,孕期吃鱼,好处颇多,孕妈妈不妨尝试一下哦。
3、水果、蔬菜
水果和蔬菜是孕期必不可少的食物之一了,而绝大部分水果和蔬菜都含有使得胎儿游离钙沉积的维生素C,比较常见的含有维生素C的食物有菠菜、西蓝花、橘子、柠檬、西红柿和葡萄等,在这里着重强调一种食物,那就是西红柿,被誉为"蔬果之冠",孕妈妈不妨多吃哦。
依依妈有话说:在孕期,我们可能发现自己的口味发生了翻天覆地的变化,这其实都是由于体内激素的变化所导致的,有些孕妈之前喜欢吃辣,现在喜欢吃酸,或者以前不吃肉,现在变得喜欢吃肉,都是这样的道理,当你的身体传达出特别想要吃一样东西的时候,一定要引起你的警惕,俗话说:想吃什么,就证明缺什么,这也是胎儿给你传递的信号哦,一定要善于把握哦。
最后也希望每一个孕妈都能够度过"科学孕期",不要被一些经验或者坊间流传的话语所欺骗,直至顺利平安的娩出宝宝。