目前来说,很多家庭都注重优生优育,而为了保障给胎儿提供一个优良的发育环境,不仅要在备孕期间做到饮食、作息等各方面的禁忌,在怀孕以后,也要做好"胎教"!
对于孕妈和准爸爸来说,想要给宝宝做到"科学胎教",就必须首先了解胎教!
什么是胎教?
所谓胎教,意思就是在女性怀孕期间,通过饮食、外界环境等有意识的给胎儿感觉器官以良性刺激,从而达到调节母体内外环境,促进胎儿大脑发育和身心健康!
在这里我要提醒各位孕妈妈的是:胎教并不仅仅是准妈妈的事情,准爸爸也一样不可或缺,今天就给大家介绍我们常用的6种胎教方式,一定要记住哦,让准爸爸也参与进来。
1、情绪胎教
有一句这样说:孕期最好的胎教方式就是让妻子开心!
女性在怀孕以后,身体激素的变化导致内分泌产生变化,容易变得焦虑、脾气暴躁等,就像是一个晴雨表,而这个时候,准爸爸就一定要做到安抚孕妈情绪,多花时间陪伴妻子、安慰妻子,让妻子保持一种愉悦感。
只有当妻子的情绪达到很好的调节,身体才能很大程度上保持健康,而孕妈积极乐观的情绪也会感染肚子里的小宝宝,从而促进宝宝的大脑发育、健康成长,所以这一点至关重要,而准爸爸的作用也毋庸置疑,这一点准爸爸一定要做到,因为很重要。
2、对话胎教
根据相关研究表明:胎儿在妈妈肚子里最喜欢听中、低频率的声音,而准爸爸的声音就是属于中、低频率,所以在孕期,准爸爸可以在固定的时间,采用固定的对话方式,给胎儿讲话,一定要柔和,可以促进亲子关系,另外,孕妈妈也可以在准爸爸和胎儿说话的时候,多多的抚摸肚子,以唤醒孩子的感知。
3、音乐胎教
在孕期,孕妈可以多放一些柔和的,如同潺潺流水般的轻音乐给胎儿听,另外,孕妈也可以唱一些摇篮曲给胎儿,根据美国儿科学会建议:孕妈给胎儿唱歌,会成为胎儿在母体中最重要的记忆印记,对于促进胎儿的大脑发育来说,很是重要。
4、语言胎教
研究发现,在孕期给胎儿进行语言胎教,可以促进胎儿语言能力,比如给宝宝诗朗诵,多读一些诗歌或者童谣,可以很大程度上刺激胎儿,对于胎儿的语言功能以及大脑发育,都有着一定的好处。
5、运动胎教
在孕期,运动对于孕妈妈来说,至关重要,一方面适当的锻炼可以增强体质,提高免疫力,另外一方面,通过孕妈妈的锻炼,可以为宝宝的生长发育环境,提供一个保障,何乐而不为呢,这里建议孕妈妈可以以散步、孕妇瑜伽、游泳等为主。到了孕中晚期,则需要准爸爸帮助孕妈做一些按摩。
6、环境胎教
对于胎儿来说,能够在孕期正常发育,直至一朝分娩,不仅跟遗传因素、孕育准备还有孕妈的营养有关之外,还跟外部环境有着很大的关系,因此,在这里提醒各位孕妈妈和准爸爸,一定不要去人流量太过于密集的地方,另外,孕妈和准爸爸都不应该抽烟、酗酒等不良习惯,为孩子创造一个良好的发育环境。
最后也希望各位孕妈在孕期,可以多多做一些这样的胎教,一方面可以调节自己,让自己保持心情愉快,另外一方面,也可以保障胎儿正常发育,为分娩打下坚实的基础。
当然,这一切,都离不开准爸爸哦,我想说:胎教是夫妻两个人的事情,千万不要让孕妈妈一个人孤军战斗哦。