根据常见的儿童便秘的原因来分析，宝通乐从中医角度，可以将便秘分为：气虚型便秘、寒凝型便秘、积食型便秘。
1. 气虚型便秘
气虚型便秘表现有排便的间隔比较长，时间在3天以上，排出的臭臭不硬，或者臭臭的头有一点点硬。
“气虚型便秘属于虚证便秘，多表现为变色苍白、精神疲倦，不爱说话，舌质色淡舌苔白。而且平时不喜欢运动，动则汗如雨，有便意但如厕后又难解出。宝通乐建议多吃一些山药、红枣、牛肉、鸡肉、鱼肉、虾等食物，起到补气的作用。还可以多吃一些富含纤维素的水果。
2. 寒凝型便秘
寒凝型便秘表现有肚子胀，有的孩子臭臭外形如球球状，舌苔比较白。 近期，有一些地区的温度忽冷忽热，孩子容易出现这种问题。。
3. 积食型便秘
如何判断宝宝积食便秘?
首先看排便次数，一般宝宝每周排便次数≤2次就是便秘了。此外，还要看宝宝排便是否费劲、粪便是否干结。我们来看一下粪便形态的分类图：
积食型便秘。孩子挑食，不爱吃蔬菜，缺乏粗纤维和维生素，容易诱发便秘；再加上孩子喜欢吃高蛋白的、易上火的食物，使肠道燥热，有时还会引起肺热咳嗽。
孩子积食便秘，家长要注意控制孩子饮食，确保孩子饮水充足，多吃含维生素和粗纤维的蔬菜，多吃水果，适当吃肉。引导孩子多运动，促进肠胃蠕动。
宝通乐推荐，孩子积食便秘可以试着推拿按摩。
宝通乐总结
便秘是一种儿童很常见的情况，也是比较顽固的胃肠疾病，一般都是由于肠道菌群失调或者是说消化功能不好导致，需要清淡饮食，多吃蔬菜水果，肥甘厚腻性食物不要吃，另外还可以结合运动，比如说可以坚持慢跑或者是做单腿屈膝两头起，利于胃肠消化，促进排便，气虚可以采取药食同源的治疗办法。