有很多宝妈生完孩子都要面临给孩子到底是吃奶粉还是吃母乳的问题，都说母乳是孩子天然健康的粮食，其实孩子生下来后吃母乳是最好的。不仅对孩子生长发育好，还可以培养与孩子之间的感情，孩子会很依赖母亲，还会让孩子从小到大都表现出很高的智商，最重要的是吃母乳还可以增强宝宝的免疫力。
很多妈妈的奶水在各个时期奶水的颜色也不一样，也分为不同阶段：
初乳：刚生完孩子前几天，妈妈们的乳汁一般为黄色，看着有点像不太卫生的样子，因此也有很多宝妈就挤掉了，其实初乳里面含有营养物质和抗病毒物质，对宝宝身体发育来说是非常需要的。
灰奶：在初乳过后就是灰奶，有很多宝妈把初乳挤掉的时候就连着把灰奶一起挤掉了，灰奶对宝宝其实也是特别好的，灰奶中有很多矿物质。
当宝宝再吸一会，这时奶水又变成白色的了，因为这时奶水里含了大量的蛋白质和碳水。
那么孩子哪些表现，会暗示妈妈的母乳质量低
表现一、体重低于正常孩子的平均水平
彤彤和星星是同班同学，两人的孩子不仅是同一年出生，就连生日也只相差2天，就觉得特别有缘分。
所以经常约出来逛街和分享自己平时带孩子的心得，两人的孩子都是母乳喂养，但是出现了一个很奇怪的现象，彤彤的孩子养得非常壮，身体也特别好，从出生到现在都没有生过几次病。
而星星的孩子不仅养得比较瘦，体重也低于正常孩子平均水平，而且宝宝老是哭闹，一直吃不饱，还老是容易生病，有一次孩子生病他实在忍不住了问了医生孩子的具体表现和症状。
医生让星星检查了下母乳质量，说是母乳质量太低了，影响了孩子的正常生长水平，这也就是为什么孩子比较瘦，体重低于正常孩子的水平了。
所以一旦孩子比较瘦，妈妈们一定要监管孩子的体重，如果低于正常孩子平均水平可能就是妈妈们的母乳质量太低了。
表现二、宝宝大便不正常
如果在妈妈也没有吃凉的食物，也没有吃上火、辣的食物，宝宝却无缘无故拉稀或者是便秘，那可能是妈妈的母乳质量比较低，导致孩子一直不停地吃奶。
孩子比较小，消化能力弱就会导致孩子便秘或则是拉肚子的情况，母乳质量低就说明孩子吃了母乳之后吸收营养不够，也会对宝宝发育不利。
表现三、吃母乳宝宝哭闹。
妈妈的母乳质量好，宝宝吃了之后会特别满足，睡觉也睡得踏实和开心，毕竟宝宝小的时候身体发育特别快，必须要吃好睡好。
但是如果没有满足宝宝这两个要求，宝宝就会哭闹不开心，还有当妈妈的母乳不够时，宝宝吃不饱，也会有特别难受的感觉，也会哭闹不止。
那么，母乳质量不好，妈妈怎么改善
第一、月子里在注意饮食。
刚生完孩子很多新手妈妈都会走入大补的误区，很多婆婆也会跟妈妈喝各种鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，新手妈妈在生产完一周最好是喝比较清淡的汤，太过油腻的汤反而会造成於堵，不利于下奶，每顿吃的食物也应该营养均衡。
第二、下奶的时候要找对方法。
每个产妇的体质不一样，下奶的时间不一样，有的产妇生完孩子当天就有奶水，有些产妇三天之内才会有奶水。
而有的产妇不知道什么原因就是没奶水，这时候我们就应该找催乳师开奶，在奶水不够宝宝吃的时候应该让宝宝多吸允。
第三、注意补充营养
在一周以后，奶水已经够宝宝吃的时候，我们这时更注重奶水的质量，这时候就可以喝鸡汤、排骨汤、等等，以保证孩子的营养发展均衡，开奶之后，奶水充足的情况下，我们更应该预防乳腺於堵和乳房疾病，有不舒服的地方及时去医院看诊。
第四、注意休息，保持愉快的心情。
刚开始新手妈妈由于第一次当妈妈，照顾孩子难免会有点手忙脚乱，也会产生焦虑的情绪，特别是新生儿都要吃夜奶，很多妈妈在这个时期都会休息不好，有的产妇甚至会精神崩溃、得抑郁症。
妈妈们保持愉快的心情和充足的睡眠时间跟乳汁分泌之间的关系是非常大的，很多妈妈发现在自己心情不好，郁闷时，这时候往往乳汁分泌得少，心情愉快的时候，奶水反而比较多。
由此可见，好的情绪不管对于妈妈来说还是宝宝来说都是非常重要的，我们应该时常关注妈妈的心理变化，及时消除不开心的情绪。
帮助妈妈们建立信心，能更好地给宝宝喂养成功，在带孩子方面，家里人也应多帮帮妈妈，以保证妈妈足够的睡眠，更好地照顾宝宝。
家中大小宝寄语：
孩子如果能母乳喂养还是给孩子坚持吃母乳，和奶粉不同，母乳是孩子最优良的食物，里面的营养成分对于宝宝更加合理。
更适合宝宝的吸收和消化，不容易让宝宝拉肚子和便秘，母乳中有促进宝宝大脑发育的牛磺酸，有利于宝宝的智力发育。