朋友陈子约我国庆一起出门浪。
我天天都被塞得满满的工作瞬间光速般从脑子里掠过，正打算和她吐槽下自己的生活已经被工作挤占，结果转念一想，不对啊：
“你还在休产假，浪什么浪！而且，你家孩子的口粮都在你这儿呢，你走了，要让孩子挨饿还是吃奶粉呢？”我一阵狐疑。
“打算断奶了呀！国庆过后就要上班了，我得趁着这段时间，赶紧把奶断了。
哎！断奶太难了！
前段时间我就已经试着给孩子断奶了，可是孩子习惯了母乳，根本不愿意喝奶粉，每次听到孩子哭得撕心裂肺， 我就心疼心软又手足无措。
现在出门玩一趟，既能给自己放松放松，还能借这个机会和宝宝分开一会儿，彻底把奶断了。你看，一举两得！”陈子说到。
我撇了撇嘴，笑着摇了摇头：“你这如意算盘可算错了！断奶也是要有技巧的，就你这么一走了之，怕到时候宝宝不只心里受伤，还可能因此出现其他喂养问题呢。”
宝宝吃母乳这事除了喂饱肚子，在吃母乳的时候宝宝还会有一种安全感和亲切感，继而对妈妈产生依赖。
因此，断奶不仅是改变孩子的口粮，更是改变孩子日常生活中吃、睡、心理需求等一系列既有的习惯，这可是个技术活。要是像陈子这样踩了坑而不自知，不只会延长断奶过程，甚至可能会给宝宝带来身心上的伤害。
今天，我们就给大家列个断奶的误区清单，希望小心避让，可以用温和的方式，让宝宝和母乳说再见。
如美国儿科学会（AAP）所说：断奶这件事要根据母亲和婴儿双方的意愿。
断奶不是妈妈一个人的决定，有的妈妈在自己下定决心之后，也没有和宝宝进行交流，就直接突然不喂母乳了。这样的行为不仅会让宝宝以为妈妈不要他了，产生不安，还会让妈妈出现胀奶的感觉，甚至导致乳腺炎。
正确做法：
（一）做好心理建设
你可以像和成年人交流一样，将你希望断奶的想法告诉孩子，向他解释为什么要断奶，如何断奶，希望得到来自他的支持。不要以为这样做有些傻气哦，要相信宝宝和你之间的默契。
（二）循序渐进，需要一段时间过渡
妈妈可以每 2～5 天减少一次哺乳，添一顿奶粉，缩短每次哺乳的时间，同时增加哺乳的时间间隔。
建议先减白天母乳次数再减晚上。这是因为一天当中，宝宝在睡觉前和睡醒后是最需要安抚的。
根据奶粉添加次数，妈妈的母乳次数也相应逐步下降。这种断奶方式一方面妈妈不会因涨奶难受，一方面宝宝也有个适应的过程。
像陈子这样，一些妈妈断奶开始几天看到宝宝焦虑哭闹，便于心不忍，又继续给宝宝喂奶。其实反反复复的断奶过程，容易造成宝宝情绪不稳，更不容易断奶。
正确做法：
（一）温柔而坚定
在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可以因为宝宝一时哭闹，就打退堂鼓，下不了决心，从而拖延断奶的时间。
在宝宝哭闹的时候，处于断奶期的孩子可以通过更多的身体接触来抚慰宝宝。
（二）按计划正常喂养宝宝
除了添加奶粉以外，当宝宝对其他食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而把断奶当作一个很自然的过程。
有的妈妈为了成功断奶，会在乳头上涂抹辣椒、苦瓜汁或黄莲水等，以为宝宝尝到了奇怪的味道就会放弃吃奶，从而达到断奶的目的。
殊不知，这样的行为只会让宝宝产生恐惧，也会对妈妈产生不信任感，对宝宝的心理产生伤害。
为了快速断奶，一些妈妈选择将宝宝交给别的人来喂养，几天甚至好长时间不见宝宝。
但突然长时间的分离，会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还易产生焦虑情绪，严重的话还可能会影响孩子饮食，睡眠，导致免疫力下降而生病，对宝宝的生理、心理健康都没有好处。
正确做法：
（一）多一些陪伴的时间
断奶可能让孩子感觉失落，妈妈要给予充分的理解。当决定要断奶了，妈妈可以通过增加亲子互动，多一些陪伴的方式来告诉宝宝，即使不进行母乳喂养，妈妈一样爱他。
（二）家人的协助
为了减少宝宝对妈妈的依赖，家人，尤其是爸爸，此时更需要出来协助妈妈，帮宝宝转移注意力，让宝宝从爸爸身上产生同样的亲切感，信任感，有利于断奶的进行。
断奶需要有个过程，这对于妈妈和宝宝来说都是一个考验，妈妈们要选择正确的断奶方式，和宝宝一起顺利度过断奶期。