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日常生活中，肉类对于人体来说，是很重要的食物，因为它是“优质蛋白质”的主要来源。
众所周知，蛋白质也是构成人体的主要原料之一，如果处于生长发育旺盛的儿童时期不能摄入足够的蛋白质的话，那么孩子身体内的营养物质就会缺乏，个头自然会矮小瘦弱。
所以，现在的家长都开始注重给孩子补充肉类营养，但肉类包含很多，究竟哪种是最合适的呢？
孩子一个吃猪肉，一个吃鱼、牛肉，3年后差别大
小宇是一个很喜欢吃肉的男孩子，而家里人也是为了让孩子生长得更好，从小便给孩子摄入大量的肉类，而且只要是有肉，小宇吃饭都会特别香。
渐渐地，小宇开始顿顿离不开肉，而父母也是看着孩子进食香，天天给孩子做肉吃。
小宇的同班同学小静也是一个爱吃肉的孩子，但是小静只喜欢吃鱼肉和牛肉，猪肉不喜欢吃，爸妈便会经常给小静准备鱼、牛肉来吃。
两个孩子都是吃肉，但三年之后，差距却不是一般的大。小宇吃成了一个小胖墩，体重严重超标，而小静却身材标准，也显得十分精灵，人也变得漂亮许多。
同样是肉，为何“猪肉”和“鱼、牛肉”相差这么多？
如今生活水平提高，很多父母都不会亏待孩子，会给孩子吃很多肉类，觉得只要孩子喜欢，就会给孩子吃。
但肉类也分很多种，像最常见的“猪肉”，里面就含有过多的脂肪，摄入过多很容易导致孩子身体发胖。而过度肥胖也会孩子身体发育落后，就连对智商也是有一定的影响的。
而像“鱼肉”里面富含天然的DHA，对于大脑发育和视网膜发育有很大的好处；同时“牛肉”也是高蛋白低脂肪的食物，吃多了也不担心肥胖。
孩子吃太多肉类会有哪些影响？
肉类虽好，但吃多了很容易“过犹不及”。
1）导致身体肥胖
如果孩子每天都摄入大量的肉类，尤其是猪肉，那么对于孩子的生长发育是很不利的。
猪肉中含有胆固醇，而如果胆固醇摄入过多，很容易在身体内转化为脂肪，孩子自然很容易发胖。
不仅仅是猪肉，其他肉类吃多了也不容易消化，因此肉类每天一定要适量摄入。
2）影响智力
孩子摄入过度的肉类，会导致身体过于肥胖，而肥胖也会导致孩子反应迟钝，影响大脑的发育。
3）影响孩子的身高
不可否认，目前市面上的各种肉类，很多都是短期养成的“速成肉”，里面都含有大量的激素，这对于身体影响是很大的。
尤其是青少年，长期吃这样的“速成肉”，很容易造成“性早熟”，影响孩子日后的身高发育。
孩子生活中，吃哪种“肉”最好？
生活中的肉，大概可以分为三类：猪肉、牛肉、羊肉；鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼虾贝类等。
根据肉的颜色，也分为“红肉”和“白肉”。猪牛羊肉属于红肉，家禽肉和鱼虾蟹贝属于白肉。
从蛋白质含量来说，牛肉蛋白质含量最高；从脂肪含量上来看，海虾和扇贝的脂肪含量最低；从胆固醇方面，鱼类胆固醇含量最低；从维生素含量上来看，鸭肉维生素A含量最高，扇贝铁元素和锌元素含量最高。
所以很多妈妈都想知道宝宝究竟吃哪一种肉比较好，事实上，没有哪一种肉是有绝对的优势，而是要根据孩子日常的实际需求来选择，搭配均衡，才会最利于孩子身体发育的。
今日话题：你家孩子平时都爱吃什么肉呢？