很多家长都会特别注重对孩子的营养，确实孩子的营养的补充，对孩子的身高来说是很有影响的，充足的营养能让孩子的身高更高，也能分泌更多的生长激素，确实有助于孩子的身高发展。
但是过于注重营养的补充，其实也并不是一件好事，对于孩子身高来说，其实补充营养虽然重要，但要配合其他的因素才能达到长高的目的，那么哪些因素能影响孩子的身高发展呢？
90后的宝妈琳琳就查阅了很多相关资料，经过一系列的学习之后，她得出一个结论，春天的时候孩子生长发育会更快，而对于孩子来说影响身高发育最重要的一个因素就是睡眠。
科学研究显示，基因的遗传有70%都是遗传，所以说父母的身高几乎是决定了孩子的身高，但是这并不是绝对的，后天的因素也可以影响孩子身体发育，就比如说睡眠充足对于孩子的生长发育有非常好的好处。
有研究显示充足的睡眠可以让孩子的生长激素分泌的更多，因为夜晚是孩子身体内生长激素分泌的黄金时段，这个时候只要孩子保持充足的睡眠，就可以更长时间的分泌生长激素，同时可以让孩子长得更高。
但是很多家长呢，有一些错误的做法就会影响孩子睡眠，导致孩子不能更好地生长发育，那么家长的哪些错误的做法会影响孩子睡眠呢？
首先是让孩子吃太饱
家长都会潜意识的想让孩子多吃一点，一不留神孩子就吃撑了，其实让孩子多吃一点食物是好的，但是尤其是晚上是不应该让孩子进食过多的食物的。
过多的食物进入胃里，会造成孩子的肠道不适，也会引起孩子烦躁的情绪，可想而知，这样的孩子是很难入睡的，即使家长经常性的去哄睡，也很难睡得着，所以家长尽量在睡前，不要让孩子进食太多的食物，不仅对孩子的身高有好处，对孩子身体也很有好处。
其次是开灯睡觉
开灯睡觉，对宝宝来说也是非常不好的，第一开灯睡觉会影响孩子的褪黑素分泌，进而影响孩子的睡眠，而且开灯睡确实很影响睡眠质量，长此以往，会处在浅睡眠状态，而且经常开灯睡觉，还有可能对孩子的眼睛造成损伤，甚至有近视的可能性。
虽然说开灯睡觉是因为孩子睡觉比较早，一边要照看孩子还要一边做一些家务或者工作的两全之策，但是家长千万不能因小失大，毕竟孩子的身体才是最重要的。
最后是经常性的哄睡
到睡眠有两种状态，一个是深睡眠状态，一个是浅睡眠状态，而人要保持深睡眠的状态是非常不容易的，很多人都处在浅睡眠的状态，而没有办法更深层次的休息。
宝宝也是如此，如果经常性的哄睡，可能会导致宝宝经常性的处在一个浅睡眠的状态，容易造成一惊一乍的状况，其实家长应该培养孩子自主睡眠的习惯，只有孩子能够自己睡眠才能保持一个健康睡眠状态。
那么还有哪些因素可以影响孩子的身高呢？其实剩下的外在影响的30%对孩子来说也是非常重要的，也能对身高有有益的影响，那都有哪些因素呢？
运动
都知道经常运动，对孩子来说是非常重要，不仅能帮助孩子提高体质，还能促进孩子身体内的生长激素，可以让孩子长得更高，而且经常运动，对平时体质比较弱的孩子来说也是非常有意义的，经常运动的孩子抵抗力更强，能很好的减少生病的风险。
补充营养
大家都知道，在孩子生长发育期，应该给孩子补充营养，但是应该补充哪些营养呢？蛋白质、维生素A、维生素D、钙和锌都对孩子的生长发育有很大的影响。
而很多优质的肉类里面都有丰富的蛋白质，而其中牛肉和羊肉的蛋白质最好，含有维生素A的食物有牛奶，胡萝卜等，含有维生素D的食物一般有深海鱼类和动物肝脏，含钙的食物主要有奶制品，含锌的食物主要有坚果、海鲜这些食物对于孩子来说是非常有益的，不仅能促进身高发育，还能实现营养的多元化，让孩子更加健康。
总结：在育儿这方面，我们永远需要不断地学习，才能给孩子最好的照顾，在给孩子最好照顾的同时，也应该给予相应的教育，只有照顾和教育双管齐下，才能培养出一个好的孩子。