小李在刚刚怀孕的那三个月内，伴随着轻微的孕吐。之后就再也没遇到什么其他事情了，一切都很顺利，身边的朋友都很羡慕她，孕期能够度过的如此轻松。小李到了怀孕晚期的时候，她的老公和婆婆把她照顾得非常好，在老公陪伴下去做产检，而产检后医生告诉她在孕晚期的时候需要多去散散步，这样可以帮助顺产，老公听了后，每天下班回来都会牵着小李去散步。
有一句俗话说得好“饭后走一走，活到九十九”，那么对于怀孕的女性，也是如此，特别是在晚饭过后，出去散散步不仅可以帮助消化，而且也可以让身体活动一下，有利于控制孕妇的体重，让分娩更加的顺利。但是对于孕妇来说，由于她们身体的特殊性，散步也是有很多讲究的。如果不注意散步方式，不但起不到任何好作用，反而还会伤害到孕妇以及胎儿！
那么孕妇在散步的时候需要注意些什么呢？下面就给大家详细的说一说，希望对你有所帮助。
首先，散步的时间要控制好，不能够太长。对于怀孕后的女性。特别是到了怀孕的中晚期，胎儿发育的比较成熟，孕妇的体重就会因此增加，身体的负担也就更重，所以很容易导致孕妇身体疲劳。如果这个时候孕妇还要继续散步，不仅达不到运动的效果，还会加重肌肉的紧张感，让孕妇的身体更加的疲惫。一般而言，孕妇散步十五分钟左右就差不多了，当然孕妇可以根据自己的身体状况来确定散步的时间，切忌不能够硬撑！
其次孕妇在散步的时候不要穿拖鞋和不防滑的鞋子。大多数人在吃完晚饭后都会穿着拖鞋出去散步，这的确非常的方便，而且在夏天的时候也非常的凉爽。但是对于孕妇而言是一定不能够穿拖鞋出门的。由于散步一般是在饭后的三十分钟，而到了晚上光线也变得逐渐暗淡。所以孕妇的视线就会受到干扰，穿拖鞋很容易让孕妇不小心滑倒，造成严重的后果。另外孕妇应该选择比较防滑并且穿着舒服的鞋子出去散步，如果穿的鞋子不防滑，也很容易摔倒。
最后孕妇要注意散步的场所，要避开人多的地方，比如商场。特别是在夏季，商场可能很凉快，许多怀孕的女性也喜欢去商场或者是超市去逛一逛，但是这些地方人群比较密集，环境非常的嘈杂，而且空气的质量也很差，这很容易让孕妈的心情也变差，肚子里的宝宝当然也会不喜欢。而且由于商场人多，很可能不小心就被别人撞到，容易意外事故，造成严重的后果。所以，孕妇在选择散步地点的时候，要尽量避开人多的地方，选择环境较好和人少的地方，比如小区，花园等等。
最后，孕妈妈出门散步的时候，一定要有家人的陪伴。特别是到了孕晚期的时候，这样才能有个照应，保证孕妇和胎儿的安全。