小兰在怀孕有五个月的时候，经常在晚上有尿频的现象，并且睡眠质量也变得很差，经常做一些梦。同时她的肚子一天天的变大，她的行动也会变得非常不便，这使得她非常烦恼，于是在做产检的时候，医生就根据她的状况告诉她，在这个期间她可以多出去走走，这样可以使她的心情变得好一些，同时不要考虑太多这样那样的事，晚上睡不好这样，孩子在肚子里也会受到一些影响。在怀孕期间，如果宝妈在晚上睡觉时出现以下这些状况，那么就要多留意了。
1.身体经常冒汗
孕妇对比平常人来说更害怕热，就算没有到夏天，在晚上也会出很多的汗，其实这是一种很正常的现象。这是因为宝妈在怀孕的时候，她的身体内分泌出现了失调，所以分泌出的汗也就会很多，对于那些有心脏病或者是压力比较大的孕妇，晚上经常出汗，这就会很危险。这时候医生就会建议这种孕妇当压力比较大时，可以多做一些自我调节，不要想太多，要保持一个平常的心态，这样才有助于睡觉。
2.晚上睡不好觉。
许多孕妇在怀孕前期的时候，因为有非常严重的生理反应，这个时候不管吃什么都会吐出来，这使得吃什么东西都会没有胃口，好不容易坚持过这段艰难的日子，但是肚子又会增大，这使得宝妈们在行动上非常的不方便。
同时由于身体一些物质变化非常大，很多人在晚上睡觉的时候经常睡不好觉，同时好不容易睡着了，又会因为做梦而惊醒，这使得每一天都非常没精神。这个时候医生建议最好晚上睡觉的时候可以提前用温水泡一泡脚，这样晚上可以睡得更香，另外最好在晚上有固定的时间睡一觉，不要熬夜，同时不要给自己太大的压力。
3.半夜的时候总是突然醒来
有许多孕妈本来睡得很香，但是突然就会莫名的被惊醒，其实这种状况很多是因为被憋醒的，等上完厕所以后就发现自己在睡下去就很困难了，所以就会强制自己睡下去，但是又会想一些其他的事情。这个时候医生建议，如果孕妇在夜里醒了睡不着，可以听一些优缓乐曲，让自己心情放松，同时让大脑放空，不要想的太多这样就很容易进入睡眠了。
对于准妈晚上睡不着觉，这和她们睡觉的姿势有很大的关系，在刚有孕的时候，肚子还不是很大，可以根据自己喜欢的状态去睡，等着日子久了，小孩越来越大，这个时候就不能随自己心意了，最好是侧着睡。因为侧着睡，这样对孩子有更好的保护，同时对大人的心脏也没有太多的负担。所以选择一个正确的睡姿也是非常重要的。
孕妈身体任何反应都会影响到孩子在腹中的生长和成长，因此为了自己腹中的孩子，一定要好好的照顾自己，学会缓解一些生活的压力。