圆圆嘟着嘴，用怀疑的眼神看着我：
“我的姐姐呦，我说宝宝胀气，你说可以让他多趴趴；
我说孩子偏头，你说多趴趴也有好处；
好嘛，我又问该怎么给这个出生才一个多月的小不点做锻炼，你还是说多趴一趴！
你这是认真的吗？怎么什么都说多趴一趴？这个动作就能解决小宝宝这么多问题？”
嘻嘻嘻！当然啦！谁骗你是小狗！
很多家长都只关心宝宝 “翻身、坐、爬、站、走” 等大运动的发育，却很容易忽视“趴”这个基础性动作，其实，多趴一趴对于小月龄宝宝是有很多帮助的，爸爸妈妈真的要重视起来哦。
1、缓解宝宝胀气
三个月内的小月龄因为新生儿肠胃功能还不成熟，容易出现胀气的问题。
我们除了可以多给宝宝腹部按摩外，其实趴也很有效果。
当孩子趴着时，他们尝试扭动身体、转头抬头，这些主动的“排气”运动要比被动按摩的效果好。
2、预防和缓解扁头
宝宝的头盖骨很软，老是躺着容易把后脑勺或者头的一侧睡扁。
在宝宝清醒时让他多趴着，减少头部受压之后，头型会自然恢复，有助于拥有一个漂亮的后脑勺哦，这比你去买各种矫形枕来得有用呢。
3、促进宝宝大运动发展
趴着有助于锻炼宝宝的颈部、背部和躯干的肌肉。
宝宝趴的时间越多，肌肉得到的锻炼也就越多，这不仅可以帮助孩子更好的抬头，慢慢学会用胳膊支撑起上半身，为后面的翻身、爬行、独坐等大动作技能的发展奠定基础。
4、促进宝宝认知发育
躺着的宝宝视野被限制住，只能盯着天花板看。
而趴着的宝宝却可以换个视角观察周围环境，还能通过转头、朝不同角度转动身体来探索世界，他的小眼睛还会追踪和聚焦物体，这些都对宝宝的认知发育有积极推动作用。
1、频率：
宝宝出生后就可以趴了，刚开始宝宝只能支撑大概15秒钟，随着头部和颈部等肌肉的发展，趴的时间可以慢慢地增加。
要注意的是“多趴”指的是次数上的多，而不是时间上的长。
要循序渐进，一下子让宝宝趴太久太累，会打击他的信心和兴趣。
爸爸妈妈记住，对于小月龄宝宝建议：睡的时候仰面睡，醒了之后趴着玩。
2、方法：
（1）建议家长每天都抽些时间，陪宝宝练习趴，在地板上、沙发上或床上，甚至爸爸妈妈的肚子上都可以。
（2）不建议在宝宝很饿很困时趴着，最好是餐后一小时，可避免吐奶或反酸
（3）让趴变得有趣。
•在宝宝趴着的时候用玩具逗他玩，吸引他的注意力；
•还可以在宝宝趴着的时候，给他做抚触，按摩背部；
•放面小镜子，会大幅度提高宝宝俯趴的乐趣；
•宝宝头部控制能力比较好以后，还可以让他趴在家长的小腿上，玩“飞机飞”的游戏，还能锻炼平衡感。
总之就是发挥你的想象，多给宝宝创造一些新鲜有趣的事物吸引他就对了。
最后提醒妈妈们：0-6个月是宝宝的黄金俯趴期！6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会！
趴着对宝宝好处多多，但也不要强迫，如果宝宝一开始不愿意、不喜欢俯趴，妈妈们也不要太着急，耐心引导。
当然，为了防止小月龄宝宝因为颈背部力量不够而有口鼻被闷住的危险，趴着的过程中一定要有家长在旁看护。