很多孕妈都知道，自己怀孕后，尤其到了孕晚期，是不能平躺的，但是右侧卧同样容易让宝宝不舒服，严重的会窒息，这是为啥呢？
因为孕妇妊娠进入中期以后，子宫就从骨盆腔内慢慢上升到腹部，越到妊娠后期，子宫就越大，因而有些孕妇会觉得胸闷、气促。
当右侧卧位时，本来就右偏的子宫可随重力更加压向右侧，压迫右上腹的肝脏，所以孕妈仍会有不适的感觉，得不到缓解。
最好选择左侧卧，有两个好处：
1、缓解子宫右旋：
一般人怀孕后到孕中晚期，子宫会出现不同程度的右旋，导致子宫血管扭曲，影响胎盘的供血量。左侧卧可以减缓右旋，减轻子宫血管的压力，保证胎盘的供血量和供氧量。
2、改善血液循环：
怀孕中晚期随着子宫的增大，对静脉和脉都会造成压迫。左侧卧可以减轻子宫对静脉的压迫，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
医生建议，到孕中晚期的时候，孕妈妈可以准备一个孕妇枕，有助于减轻肚子的压迫感、支撑腰部，缓解腰酸等。