闺蜜彤彤最近分娩了,宝宝很健康,是一个漂亮的小女宝,但我和闺密在一起聊天,回想起孕晚期的惊心动魄时,到现在都感觉心有余悸。在孕晚期时,由于彤彤自己在家,老公不能够及时的照顾她,出现了胎动异常的情况。他并不知道是什么原因,以为是快要生产了,孩子在肚子里呆不住了,还觉得很有意思,但过了几天胎动明显减少,闺蜜就有些害怕,赶紧给我打电话,一起去医院查看。
到了医院之后做完检查,医生就再没让闺蜜走,而是选择马上进行剖腹产,大夫和闺蜜说,如果再晚来两天,孩子可能就保不住了,幸好我们还算及时的,就一宝宝也顺利的出生,并没有产生多大的影响。所以准妈妈们在孕晚期一定要多注意。
孕晚期要注意哪些事
注意事项一、提前备好待产包
通常建议准妈妈们在孕期七个月时,就着手准备待产包,这样既可以避免突发状况时的手忙脚乱,又可以慢慢的精心准备。所谓待产包,指的是准妈妈们在生产和月子期所用到的各类物品的一个总称。
注意事项二、注意睡姿
经常做孕检的,准妈妈们都会知道,大夫会建议妈妈们左侧躺睡,而且左侧的腿要保持弯曲,这样做的目的是既可以减少妈妈的疲劳感,又有利于血液循环。
但准妈妈们也一定要注意,建议左侧躺并不是说要一直左侧躺,而是应该以左侧躺为主,适当的也要右侧疼,这样能保证胎儿的发育比较军,有的孩子出生之后,左右侧的耳朵会明显的不同,这就是因为妈妈们总爱向着一侧躺而导致。
注意事项三、肚子疼,要注意
在孕晚期,孕妇会通常出现假性宫缩,这种假性宫缩通常会导致下腹阵痛,有时持续几秒钟中,有时可以持续数个小时,而且在疼痛时还伴有下坠感,这种情况通常出现在借鉴白天有所缓解,如果出现了这种情况,就要及时就医,一定不要拖延。
注意事项四、拉肚子要小心
如果孕妇有腹泻的症状,一定要视情况而定,如果情况比较轻微,就要适当的为自己补充盐水,而且还要细心的观察胎儿在腹中的情况,如果腹泻比较严重,应该马上就一在医生的指导下进行治疗,千万不要擅自使用药物。
注意事项五、吃东西要注意营养搭配
在密集的最后两个月,由于胎儿位置下降,在怀孕初期中期,胎儿对于肠胃的压迫感会减少,所以此时的妈妈食欲会大增,但一定要注意营养搭配,不要胡吃海喝,要多摄入蛋白质,尤其是动物蛋白,也可以适当吃一些动物肝脏。
注意事项六、“胎毒”很多准妈妈都没听说过的名词
胎毒一词主要由中医而来,指的是准妈妈在整个孕期积累下来的一些湿毒和热毒,这可能会导致宝宝出生后长湿疹。所以准妈妈在整个怀孕期间要保证营养的合理搭配,要多吃维生素,丰富的蔬菜水果和蛋白质,丰富的豆类,好吃容易导致大便干燥的上火类食物。
注意事项七、细心观察胎动
现在市面上有卖胎心监测仪,如果准妈妈们不方便时常去医院监测胎心胎动,那么可以通过家用胎心监测仪来监测宝宝的情况,如果发宝宝有异常时,要及时切莫大意。
注意事项八、宫缩频繁,要小心
如果孕妇长时间一个姿势,或者感觉疲劳或兴奋等情绪波动比较大时,就会很明显的感觉到腹部变硬,这种情况就是医学上通常说的假性宫缩,如果出现了这种情况,就是要临近分娩了。
但是假性宫缩和真正的宫缩是有明显的不同的,所以当准妈妈们产生了假性宫锁,也不要过于交集,让自己心情平缓,不要过度劳累,这种状况就可以自行消失,但如果在宫缩时有腹痛感,那就要马上去就医。
注意事项九、胸闷气短
在孕晚期,由于子宫的增大,腹腔的压力增强,这会使得准妈妈们呼吸感觉越来越吃力了,有时甚至会出现气短的情况,当发生这种情况时,准妈妈们也不必要惊慌,这是很正常的一个生理反应,平时不要从事剧烈的活动,尽量挺直腰板,使肺部尽量的扩展。
注意事项十、身体关节痛
孕晚期的准妈妈们有时会出现关节疼痛,根据个人的体质不同,这种情况再有些妈妈身上经常会出现。出现这种情况,准麻麻们您不要着急,这是因为我们的身体在为了分娩做准备,此时我们身体会分泌大量的松弛激素,从而使我们的身体变得更柔韧,这也就导致了在关节部位会产生水肿的现象,所以我们要做的就是尽量多的休息。
注意事项十一、便秘时有发生
孕晚期便秘,对于准妈妈们来说是都会经历的一个情况,妈妈们不需要用药,这种状况也不会因为用药就得到缓解,所以妈妈们可以多做提肛动作,平时多走动,多活动但切记不要幅度过大。而且要多喝水,不要吃容易上火的食物,通过以上做法就可以缓解便秘。
寄语:
当准妈妈们进入了孕晚期时,就准备迎接即将到来的小生命吧,这个在我们肚子里生活了十来个月的小生命,第一次要和我们见面了,想一想非常激动,但一想到分娩的过程,又十分害怕这种爱,又怕的感觉是每个准妈妈们必须要经历的过程也是对我们人生的一次洗礼,所以我们要正确的面对分娩,细心的照顾自己,不要过度的悲伤,也不要过度的兴奋,要用一颗平常心态去迎接新生命。